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電子產(chǎn)品不離手 眼睛大呼“傷不起”

時(shí)間：2013-02-21 15:00來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：xmeye瀏覽：

【文章導讀】這是個(gè)生活和電子親密無(wú)間的時(shí)代，手機、筆記本、平板電腦等各種電子產(chǎn)品經(jīng)常出現在公交車(chē)或公園等各種場(chǎng)合里。殊不知，電子產(chǎn)品在帶來(lái)便捷時(shí)，也在侵蝕著(zhù)你的健康，除了脖子

　　     這是個(gè)生活和電子親密無(wú)間的時(shí)代，手機、筆記本、平板電腦等各種電子產(chǎn)品經(jīng)常出現在公交車(chē)或公園等各種場(chǎng)合里。殊不知，電子產(chǎn)品在帶來(lái)便捷時(shí)，也在侵蝕著(zhù)你的健康，除了脖子、肩膀、手部關(guān)節在“受傷”，我們的雙眼更是“不堪重負”。
 
　　手機“控”，玩出眼疲勞
 
　　iphone、ipad被年輕人熱捧，蘋(píng)果公司將手機功能與電腦功能結合，能打電話(huà)發(fā)短信，能上網(wǎng)聊QQ，能打游戲發(fā)微博，功能強大得讓人離不開(kāi)，大伙兒資訊豐富了生活便利了，卻讓眼睛成為重災區。
 
　　使用智能手機如何注意用眼衛生？專(zhuān)家建議這樣做：
 
　　1、眼睛與智能手機之間應保持30厘米左右的距離。
 
　　2、光線(xiàn)不宜過(guò)強或過(guò)暗，應從左前方射來(lái)，以免陰影妨礙視線(xiàn)。
 
　　3、瀏覽時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，不要躺著(zhù)，每次40~50分鐘后休息10~15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘做眼保健操，防止眼睛過(guò)度疲勞。
 
　　4、多吃富含維生素B和礦物質(zhì)的食物，因為它們是眼睛發(fā)育和功能進(jìn)展所必需的營(yíng)養元素。
 
　　5、18歲以下處于生長(cháng)發(fā)育期的青少年建議不要使用智能手機，這個(gè)年齡期的青少年視力健康十分重要，且學(xué)習繁重，一般都存在用眼過(guò)度的情況。
 
　　專(zhuān)家提醒：如果有以下癥狀需及時(shí)就診
 
　　1、視力減退：視力衰退有可能是近視，但近視的危害很大，它的并發(fā)癥有白內障、青光眼、玻璃體混濁、視網(wǎng)膜剝離、黃斑出血等等，不可等閑視之。
 
　　2、發(fā)炎癥狀：紅痛、異物感、畏光、有分泌物或溢淚，位居眼球最外側的角膜、結膜，因為暴露在外、容易被病毒感染，一旦發(fā)炎，結膜便會(huì )充血而呈“紅眼”狀，并有左側癥狀。
 
　　3、酸痛、脹痛：嚴重時(shí)尚有惡心、嘔吐及頭痛等癥狀，可能是眼壓過(guò)高引起，應即就醫確認是否有青光眼，或是眼鏡度數不合、偏頭痛等其他因素。
 
　　4、飛蚊癥：長(cháng)期或短期的視覺(jué)黑點(diǎn)、黑線(xiàn)干擾，并伴隨閃光及視力衰退，眼部的玻璃體，有時(shí)會(huì )有無(wú)害的組織碎屑造成視覺(jué)黑點(diǎn)或黑線(xiàn)，如果飛蚊少，有可能是勝利想象，較為無(wú)害；如果突然增多、變大就需留意，有可能是眼底出現病變。

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