不少人發(fā)現(xiàn)，如今公交車里的上班族，幾乎個個都作“低頭看屏幕”狀，根據(jù)統(tǒng)計指出：有百分之七十至七十五的人群長時間低頭玩手機，會產(chǎn)生“視覺與眼部不適癥候群”，其癥狀包括眼睛酸澀、頭痛、視力模糊及背部肩膀肌肉酸痛及僵硬，癥狀輕微者會影響工作效率；癥狀嚴重者會造成視力減退及關節(jié)病變。

　　雖目前許多手機屏幕，號稱較少輻射，但光線更強、長時間刺激眼細胞增生，可能會加重眼睛散光。

　　另外，處于發(fā)育期的青少年長期用手機看電子書、看視頻、刷微博、打游戲，對視力的損傷較為明顯，成人視力相對定型，長期盯著手機屏幕對視力的傷害不如小孩來得明顯，但秋冬季節(jié)人體代謝旺盛，本就容易缺水，盯著手機看容易誘發(fā)眼疲勞、眼干澀、干眼癥等癥狀，廈門眼科中心也時常接到類似的病人。

　　以色列醫(yī)學研究人員發(fā)現(xiàn)，手機發(fā)出的微波輻射，會對眼組織產(chǎn)生一定的影響。廈門眼科中心專家表示，手機輻射對眼球里晶狀的代謝確有影響，在漆黑的環(huán)境下長時間面對亮光源玩手機，容易使眼睛疲勞。建議關燈后少用手機，睡前喜歡手機刷微博的人，要盡早改掉這個習慣。

　　眼科專家指出，手機應如同看書般，眼睛距離手機屏幕30-40厘米，字體不要太小，盡量調(diào)大，也要注意避免在光線不足甚至黑暗環(huán)境中長期盯著屏幕，盡量選擇在光源充足、柔和的環(huán)境下閱讀。每次“聚焦”屏幕的時間，控制在30-40分鐘內(nèi)為宜。