據介紹，陰霾天氣時(shí)，空氣中會(huì )懸浮一些直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽等各種鹽類(lèi)，有機氣溶膠粒子和汽車(chē)廢氣等。而在空氣較為潮濕的地方，這意味著(zhù)顆粒物流動(dòng)性差、不易散出、易被人體吸收。

　　陰霾天氣能見(jiàn)度低   視力下降目光呆滯

　　陰霾天氣，光線(xiàn)太暗，盡量開(kāi)燈保護眼睛。不要在陰暗的環(huán)境下用眼。因為黑暗環(huán)境下只有屏幕光時(shí)光線(xiàn)對比度很高，眼睛特別容易感到疲勞，時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )影響視力。一旦出現陰霾天氣，應盡量減少外出，更不要在這種天氣下做鍛煉；要多喝水，并適當在水泥地面灑一些水，壓灰塵；心臟病和呼吸道疾病患者應減少體力消耗，少做戶(hù)外活動(dòng)。

　　另外，霾中的化學(xué)煙霧，當濃度達到某一界限后，就會(huì )對人的眼睛、呼吸道產(chǎn)生危害。霾中的一氧化碳，當其濃度為900PPm時(shí)，人接觸1小時(shí)就會(huì )感到頭痛、眼睛呆滯，甚至感覺(jué)視力下降。當濃度達到1200PPm時(shí)，人接觸1小時(shí)就會(huì )神經(jīng)麻痹，有生命危險。霾中的碳氧化物，對人的眼、鼻和呼吸道有強烈的刺激作用，在一定條件下，將對肝、胃和心臟血管系統的功能產(chǎn)生破壞作用。

　　那么我們如何應對陰霾這種天氣呢？

　　1、少出門(mén)，戴口罩。盡量減少外出、如果不得不出門(mén)時(shí)， 戴上口罩。

　　2。關(guān)閉門(mén)窗看天氣。在陰霾天要關(guān)緊門(mén)窗，防止污濁空氣進(jìn)入室內。當霧霾散盡后或天晴的日子應開(kāi)窗通風(fēng)換氣，以保持房間空氣潔凈。

　　3、適當補充點(diǎn)兒維生素。由于霧天日照減少，兒童紫外線(xiàn)照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會(huì )引起嬰兒佝僂病、兒童生長(cháng)減慢。