眼壓跟氣球里面的氣一個(gè)道理,有了氣的支撐,對球壁施加壓力,氣球才能鼓起,當眼內壓在短時(shí)間內持續升高,超越了眼球組織、特別是視神經(jīng)所能承受的極限,青光眼就發(fā)作了,青光眼對視力的損傷只在一朝一夕,且不可逆。
跟血壓一樣,眼壓也是制定出來(lái)的一項生理指標,正常眼壓的范圍為11~21mmHg。眼壓愈高的患者其罹患青光眼的機率也愈大。
那么,什么情況會(huì )引起眼壓高?
1、趴在桌子上睡覺(jué)
上班族午睡常用姿勢,趴在桌子上,頭枕著(zhù)胳膊,往往會(huì )壓住眼睛!實(shí)驗證明,這個(gè)姿勢會(huì )導致眼壓升高,甚至誘發(fā)青光眼。
2、健身倒立
健身圈里盛行倒立,但人倒立時(shí),頭部腦部血管重力加大,會(huì )增加眼壓。
3、一次性過(guò)量飲水
口渴時(shí),有的人會(huì )一次喝一大杯或者一瓶礦泉水,不注意控制速度會(huì )使血容量增加,會(huì )導致眼壓升高,建議1次飲水不宜超過(guò)300ml。
4、不良姿勢
坐車(chē)、走路玩手機:低頭看手機,需要調整眼部睫狀肌來(lái)對準焦距,很容易造成視疲勞。
5、關(guān)燈玩手機
在昏暗的光線(xiàn)下用眼,會(huì )造成瞳孔長(cháng)時(shí)間散大,堵塞眼內液體循環(huán)流通,很容易導致青光眼的發(fā)生,甚至導致永久失明。