科技如此發(fā)達的今天，許多人都已經(jīng)離不開(kāi)電腦了，上班族整天對著(zhù)電腦工作，下班對著(zhù)電腦學(xué)習或娛樂(lè )。而少年兒童即使不用上班，也深受電子產(chǎn)品的毒害，電腦、電視、觸屏手機……由于看電視、電腦的時(shí)間很長(cháng)，往往會(huì )容易導致“屏幕眼”，主要癥狀表現為眼睛脹痛、視力模糊等。

　　下面，廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家教你四大絕招巧治“屏幕眼”。

　　1、快速眨眼

　　緩緩地深呼吸，吐氣時(shí)快速睜眼、閉眼，慢慢把氣吐完。

　　2、瞅鼻尖，緩慢深呼吸

　　當你吸氣時(shí)，將眼睛做斗雞眼狀看著(zhù)自己的鼻尖并同時(shí)看到鼻子的兩邊。當你吐氣時(shí)，眼睛放松恢復正常，看一個(gè)遠方的物體，并慢慢把氣吐凈。

　　3、按壓穴位

　　閉上眼睛，把拇指放在太陽(yáng)穴上。用食指指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽(yáng)穴進(jìn)行。

　　4、冷熱交替治療

　　閉上眼睛，先用熱毛巾敷在眼睛上30秒鐘左右，再把另一條毛巾浸到冷水里，拿出捂在眼睛上，重復幾次。