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冬季眼干眼澀上班族應(yīng)選對護眼飲食

時間：2020-01-17 15:04來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】長期用眼過度對眼睛傷害極大，尤其是很多上班族們需要長時間盯著電腦工作是無法避免眼睛傷害，所以平時飲食上要多吃保護眼睛的飲食幫助眼睛補充營養(yǎng)。上班族經(jīng)常用眼過度怎么

　　長期用眼過度對眼睛傷害極大，尤其是很多上班族們需要長時間盯著電腦工作是無法避免眼睛傷害，所以平時飲食上要多吃保護眼睛的飲食幫助眼睛補充營養(yǎng)。

　　上班族經(jīng)常用眼過度怎么辦？應(yīng)該及早補充營養(yǎng)素

　　你的眼睛很疲勞嗎.每天打電腦、看手機，回家看電視、盯書本，眼睛無時無刻都在處于疲勞狀態(tài)，酸、澀不適的情形也越來越頻繁;如果屬于重度電腦使用者的上班族，加上熬夜不能得到休息，很有可能引發(fā)年輕型青光眼，甚至白內(nèi)障的提早報到，要保護眼睛就要及早開始補充營養(yǎng)素，解除視力危機。

　　上班族經(jīng)常用眼過度怎么辦，日常可靠葉黃素、花青素等營養(yǎng)素來幫助維護眼睛健康。

　　用眼過度？當(dāng)心被三大視力殺手迫害

　　成年人如果不懂得保護眼睛，隨之而來就會有三大視力殺手來迫害你的眼睛！

　　包括白內(nèi)障、黃斑部病變、青光眼等疾病。白內(nèi)障是一種眼睛晶狀體發(fā)生混濁的疾病，好發(fā)于老年人的身上，另外現(xiàn)代人常在睡前關(guān)燈玩手機，黃斑部病變的機率也增近3成。而眼壓異常造成罹患青光眼的病例，近年來在年齡方面也有下降的趨勢，嚴(yán)重甚至?xí)斐梢暽窠?jīng)萎縮。

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衛(wèi)生健康委國家臨床重點專科

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