1、昏暗燈光下閱讀對眼睛有害?
對健康人而言,在昏暗光線(xiàn)下用眼(例如看書(shū)、看手機)不會(huì )有很大危害。但是,充足的照明可以使閱讀的視覺(jué)感受更好、更舒適,也能預防視疲勞。
(注:視疲勞是人們在持續用眼時(shí)產(chǎn)生的疲勞、眼睛酸脹、干澀、視物模糊等一系列癥狀。這些癥狀可能很惱人,不過(guò)它們通常只是暫時(shí)的,在休息之后可以得到緩解。)
專(zhuān)家解讀:
而對于閉角型青光眼的中老年患者或易感人群,夜間看書(shū)看報紙看電視一定要開(kāi)燈,確保室內光線(xiàn)明亮。因為瞳孔在昏暗的燈光下會(huì )散大,容易誘發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。近視人群發(fā)生閉角型青光眼的風(fēng)險很小,睡前看手機也可以, 弊端就是干眼癥。
2、用電腦對眼睛不好?
看電腦顯示屏的行為并不會(huì )直接導致視力下降。不過(guò),長(cháng)時(shí)間使用電腦、長(cháng)時(shí)間看書(shū)或者進(jìn)行其它近距離用眼活動(dòng)時(shí),我們眨眼的次數會(huì )減少,這會(huì )導致眼睛干澀、酸脹和視疲勞。
使用電腦時(shí),試著(zhù)規律休息、向上看或掃視四周(轉動(dòng)眼球,在角膜表面涂抹淚液)。往遠處看也可以緩解眼睛的酸脹。調整電腦顯示屏的距離,離面部45-60厘米,角度略向上。可以使用人工淚液緩解眼睛干澀。如果經(jīng)常出現視物模糊或者眼睛疲勞,也要去看看眼科醫生,檢查是否存在干眼癥。
專(zhuān)家解讀
我們的角膜并不直接接觸空氣,它的表面覆蓋著(zhù)淚膜。淚膜給角膜提供氧氣和營(yíng)養物質(zhì),保持視物清晰,可惜它并不持久,正常人睜大眼睛10秒鐘淚膜就會(huì )破裂,而重新涂勻淚膜就要依靠眨眼。正常人無(wú)意識的眨眼率,在安靜時(shí)約為17次/分,看電腦時(shí)為14.9次/分,閱讀時(shí)也會(huì )降到1.4~14.4次/分。淚膜沒(méi)有得到及時(shí)補充,它的厚度就會(huì )變薄,容易揮發(fā)和破裂,角膜干燥、缺氧,進(jìn)而出現眼干、視物模糊等視疲勞癥狀。這種視物模糊是一過(guò)性的,滴一滴人工淚液就可以得到緩解。
3、戴度數不當的眼鏡會(huì )傷害眼睛?
佩戴正確度數的眼睛能幫人清晰視物,不過(guò)對成年人而言,戴上屈光度不當的眼睛或者不戴眼鏡其實(shí)不會(huì )帶來(lái)什么嚴重的危害。當然,這樣還是會(huì )導致眼睛酸脹疲勞,看不清東西也會(huì )增加安全風(fēng)險。
另外必須注意,8歲以下的兒童如果視力需要矯正,必須要配戴適合自己的眼鏡,以預防弱視發(fā)生。
專(zhuān)家解讀
近視可以通過(guò)框架眼鏡、隱形眼鏡、激光手術(shù)等方法矯正視力,改善視覺(jué)質(zhì)量。近視以后,特別是高度近視人群,眼睛會(huì )發(fā)生一系列的病理改變,無(wú)法逆轉,因此每年需要散瞳檢查眼底。
4、戴眼鏡會(huì )造成“依賴(lài)”?
不會(huì )。我們用眼鏡來(lái)矯正模糊的視力。相比不矯正的視力,戴眼鏡帶來(lái)了更好的視覺(jué)感受,在戴眼鏡之后你可能會(huì )發(fā)現自己經(jīng)常離不開(kāi)眼鏡,但這其實(shí)只是因為清晰的視覺(jué)讓人感到舒適而已。
專(zhuān)家解讀
近視人群應該深有體會(huì ),摘下眼鏡后,看著(zhù)模糊的世界很不習慣,影響表現力,可能會(huì )有不自信和不安全感。這是大腦的警惕表現,而不是“成癮”現象。近視的眼睛本來(lái)就需要矯正,看遠處模糊會(huì )給生活帶來(lái)不方便,駕駛時(shí)不戴眼鏡存在隱患,也容易視疲勞。白天可以全天都戴眼鏡,也可以間歇地戴眼鏡,這取決于大家的用眼習慣。
5、兒童的內斜視會(huì )隨著(zhù)年齡增長(cháng)而消失?
內斜視不會(huì )隨著(zhù)年齡增長(cháng)而消失,而內眥贅皮導致的“斗雞眼”會(huì ),家長(cháng)們要注意區分這兩種情況。內斜視的孩子會(huì )發(fā)生單眼弱視,影響視力發(fā)育,因此需要及早治療。一般來(lái)說(shuō),越早診斷和治療,以后越好。治療方式包括遮蓋、戴眼鏡、用散瞳藥、斜視手術(shù)或者聯(lián)合治療。
專(zhuān)家解讀
“斗雞眼”在亞洲嬰兒中比較常見(jiàn),這是一種特殊的眼位表現,而不是眼位異常。這是因為我們亞洲人在嬰兒時(shí)期,內眼角會(huì )堆積上眼瞼的褶皺,先天性的,也叫內眥贅皮,還跟鼻根太矮有關(guān),捏起鼻根就可以發(fā)現眼位是正常的。注意看下圖的斗雞眼孩子,黑眼仁上的反光點(diǎn)都在正中央,這不是斜視。
而內斜視的孩子,當看向正前方的時(shí)候,常見(jiàn)的是一只眼睛內斜,注意看上圖中孩子黑眼仁上的反光點(diǎn)。右眼反光點(diǎn)在正中央,而左眼反光點(diǎn)明顯偏位了。戴上眼鏡矯正視力可以改善斜視的情況。
6、兒童學(xué)習障礙是眼睛有問(wèn)題?
不是。兒童時(shí)期的閱讀困難、計算困難、拼寫(xiě)困難、聽(tīng)力處理困難等13種表現被稱(chēng)為學(xué)習障礙。尚無(wú)有力的證據表明眼睛疾病引起學(xué)習障礙,或者鍛煉眼睛可以治好學(xué)習障礙。
專(zhuān)家解讀
有學(xué)習障礙的兒童通常需要老師和特殊培訓人員的幫助。在這些治療開(kāi)始之前,對孩子進(jìn)行全面的醫學(xué)眼科檢查很有必要,確保孩子的視力正常。
7、孩子們看電視離得近傷害眼睛?
不會(huì )。孩子們常常有把書(shū)拿眼前看,或者坐在電視機正前面的習慣。并沒(méi)有證據表明這些行為傷害了孩子們的眼睛,而且這些習慣通常會(huì )隨著(zhù)孩子長(cháng)大而消失。但是,近視眼的孩子有時(shí)坐得離電視機也會(huì )很近,這樣他們看得更清楚,所以家長(cháng)應該帶孩子做眼睛檢查。
專(zhuān)家解讀
兒童視覺(jué)發(fā)育是由遠視眼到正視眼的過(guò)程,當幼兒是遠視眼時(shí),近視力就像老花眼的老年人,看小字吃力,而此時(shí)的遠視力尚未發(fā)育到1.0,所以坐遠了看電視也不清楚。因此孩子們更喜歡貼近電視,看大號的視覺(jué)刺激。如果6歲以后的孩子還是常常湊電視機前面,一定要帶孩子驗光。