雖然我們都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，但真正把愛(ài)護眼睛放在心上的沒(méi)多少人。眼干眼澀，近視眼成堆，這都跟不注意用眼有重要關(guān)系。

 

　　為了愛(ài)護眼睛，眼科小編總結了這幾件對愛(ài)護眼睛有益的事：

 

　　1、定期檢查眼睛

 

　　尤其是門(mén)診中的眼病高發(fā)人群：近視大于600度的高度和超高度近視眼，50歲以上中老年人，患糖尿病時(shí)間較長(cháng)的朋友等。定期檢查眼睛的益處大，因為大部分難治性眼病都是早期治療效果好，費用少，而晚期難度大，達到清晰視力的機會(huì )也少。

 

　　2、不要長(cháng)時(shí)間沉迷電子產(chǎn)品

 

　　電子產(chǎn)品的普及無(wú)孔不入，尤其是手機仿佛是長(cháng)在人身體上的器官一樣，下班玩手機，睡覺(jué)前玩手機，走路玩手機，上廁所也在玩手機，過(guò)長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電子產(chǎn)品，容易誘發(fā)和加劇未成年人近視，對成年人來(lái)說(shuō)，容易出現眼干眼澀刺癢等癥狀。尤其關(guān)燈玩手機，是誘發(fā)眼病的高危因素。

 

　　3、多參加戶(hù)外活動(dòng)

 

　　未成年人處于近視出現和加深的關(guān)鍵期，而每天兩個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，可以減少得近視的機會(huì )。而對上班族來(lái)說(shuō)，大部分時(shí)間不是坐在辦公室，就是宅在家里，趁周末陪家人出去活動(dòng)活動(dòng)，既促進(jìn)了家庭和諧，也鍛煉了身體，放松了身心，還能防止自己過(guò)度沉迷手機。

 

　　4、劇烈運動(dòng)要當心

 

　　高度近視眼的眼軸比正常人長(cháng)，視網(wǎng)膜比較薄，參加跳水、蹦極、拳擊、坐過(guò)山車(chē)等，容易短時(shí)間內使眼壓驟然增高，增加得視網(wǎng)膜脫落的風(fēng)險。高度近視眼本來(lái)得眼病的機會(huì )就比普通人高，也不要通宵追劇等，愛(ài)護好眼睛。

 

　　5、做一次專(zhuān)業(yè)眼科檢查

 

　　眼科醫生建議，孩子3周歲以后做一次專(zhuān)業(yè)眼科檢查。許多兒童眼病都是沒(méi)有及時(shí)發(fā)現或引起重視，治療效果較差，如兒童弱視、兒童斜視、視網(wǎng)膜母細胞瘤等。兒童斜視、弱視的發(fā)病率較高，且成年后無(wú)法治愈，視網(wǎng)膜母細胞瘤(俗稱(chēng)眼癌)是發(fā)生于嬰幼兒的惡性眼內腫瘤，雖然發(fā)病率極低，但一旦得上就有摘除眼球和喪失生命的重大威脅。

 

　　別等失去才知道珍惜，也別等得病后再來(lái)后悔。畢竟眼睛的功能無(wú)法替代，而這些護眼措施都是我們日常可以做到的。