我國(guó)青少年近視患者人數(shù)持續(xù)增加，呈現(xiàn)低齡化、高度數(shù)的特點(diǎn)。青少年一旦發(fā)生近視，往往度數(shù)會(huì)不斷增加，目前，常用的近視矯治方式有以下幾種：

 

　　1.傳統(tǒng)的框架眼鏡

 

　　這是非常簡(jiǎn)便的近視矯正方式，目的是讓眼睛看清楚，簡(jiǎn)便安全，但缺點(diǎn)也明顯，就是每年的近視度數(shù)增加100度～125度。目前所有的近視控制手段的控制率，都是和傳統(tǒng)的框架眼鏡進(jìn)行比較的。

 

　　2.角膜塑形鏡

 

　　這是一種夜間睡眠佩戴、晨起摘掉的硬性隱形眼鏡，適用于近視快速增長(zhǎng)的青少年。角膜塑形鏡作為目前近視防控的三大有效手段之一，其對(duì)于青少年近視的進(jìn)展，有著大約50%的控制率（即比框架眼鏡減少50%左右的近視增長(zhǎng)）。需要明確的是，角膜塑形鏡屬于第三類(lèi)醫(yī)療器械，并非所有的青少年近視患者都適合佩戴，需要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，在有經(jīng)驗(yàn)的驗(yàn)配醫(yī)師的指導(dǎo)下方可驗(yàn)配。此外，需要定期復(fù)查，每天認(rèn)真護(hù)理，以預(yù)防接觸鏡相關(guān)眼部并發(fā)癥的發(fā)生。

 

　　3.戶外運(yùn)動(dòng)

 

　　充足的陽(yáng)光能夠刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制近視的增長(zhǎng)。目前，我們推薦的每日戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間是2～3小時(shí)。需要注意的是，戶外運(yùn)動(dòng)需要在陽(yáng)光比較好的時(shí)候進(jìn)行，傍晚或者天黑的話，沒(méi)有效果。