人的五官包括眼睛，鼻子，耳朵，嘴巴和舌頭，這五官我們是 缺一不可。而眼睛又是排在前面，眼睛都于我們來(lái)說(shuō)是多么的重要。都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，可是我們要怎么去保護我們心靈的窗戶(hù)呢？下面就和你們分享幾點(diǎn)怎么保護眼睛的小知識。

 

　　每天少玩一點(diǎn)手機電腦

 

　　手機和電腦的輻射是很大的。現在基本上都是每個(gè)人都有一部自己的手機，而每天，我們都會(huì )抽出很多的時(shí)間去玩手機，我們的眼睛也就飽受手機輻射的影響了，所以每天少玩一點(diǎn)手機就是對我們眼睛的保護。電腦比手機的輻射更大，所以少玩電腦也是對于我們眼睛的保護。

 

　　不長(cháng)時(shí)間的用眼

 

　　我們的眼睛不是不會(huì )累，它只是不知道怎么才讓你知道它的累。我們自己如果長(cháng)時(shí)間的工作和學(xué)習，就會(huì )感覺(jué)身體十分的疲勞，何況是我們的眼睛呢。對于我們的眼睛來(lái)講，工作或學(xué)習四十分鐘以上眼睛就會(huì )感覺(jué)到疲累了，我們要在工作那么長(cháng)時(shí)間后給我們的眼睛一些休息時(shí)間，把自己的眼睛閉上一分鐘左右，或者看一看遠方。

 

　　不在太陽(yáng)底下看書(shū)和手機

 

　　如果我們在有太陽(yáng)的時(shí)候出門(mén)不涂防曬霜，不穿防曬衣的話(huà)，回到家你就會(huì )發(fā)現自己黑了一點(diǎn)點(diǎn)，我們的皮膚尚且這樣，何況我們異常脆弱的眼睛呢，更不要說(shuō)在太陽(yáng)底下玩手機、看書(shū)了，這樣對我們的眼睛傷害非常的大。小可愛(ài)你們可千萬(wàn)不要在太陽(yáng)底下看書(shū)和玩手機，為了我們每個(gè)人都有一雙明亮的大眼睛。

 

　　多看一些綠色的東西

 

　　綠色代表的是生命和生機。根據科學(xué)的證明，發(fā)現如果平時(shí)多看一些綠色的東西，對自己的眼睛是有很大的幫助的。所以我們在平時(shí)多看一眼綠色就是我們?yōu)槲覀兠總€(gè)人的眼睛都投一份保險。平時(shí)多看一看綠色這個(gè)代表著(zhù)生命的顏色，為了給我們的眼睛也投入一份生機。

 

　　平時(shí)多做戶(hù)外一些運動(dòng)

 

　　如果我們平時(shí)多做一些戶(hù)外運動(dòng)的話(huà)，不僅有鍛煉身體的效果，還有保養自己眼睛的效果呢。讓我們動(dòng)起來(lái)，一起多做一些戶(hù)外的運動(dòng)，讓自己的身體更健康一點(diǎn)，也讓我們的眼睛得以休息一下。運動(dòng)的作用可不僅只有替我們保養眼睛的效果，還有很多很多。讓我們一起邁開(kāi)自己的腿，運動(dòng)起來(lái)。

 

　　讓我們一起保護我們的眼睛，讓我們的眼睛更明亮一點(diǎn)。眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們不能讓我們心靈的窗戶(hù)變得灰塵滿(mǎn)滿(mǎn)。擦亮我們的心靈之窗，我們開(kāi)闊全新的眼界。讓我們會(huì )笑的眼睛，鎖住你們的心。