這幾天，996成了熱搜詞語(yǔ)，企業(yè)家、媒體紛紛發(fā)聲，討論也愈演愈烈。
啥是996呢？即：早上9點(diǎn)鐘上班，晚上9點(diǎn)鐘下班，一周工作6天。
那么，這樣長(zhǎng)期高強(qiáng)度的加班模式，對(duì)健康會(huì)有什么危害呢？如果你的工作狀態(tài)一直是996模式，小心這幾個(gè)健康危害。
1、慢性疲勞綜合征
慢性疲勞綜合征是以不明原因持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的嚴(yán)重疲勞(時(shí)間超過6個(gè)月)為主要特征的癥候群，同時(shí)伴有記憶力減退、頭痛、關(guān)節(jié)痛、睡眠紊亂以及抑郁等多種癥狀。
它不只是身體感覺“累”那么簡(jiǎn)單，還包括一些心理癥狀，比如做事力不從心、記憶力越來(lái)越差、注意力很難集中、性格變得暴躁等。
2、心腦血管疾病
加班畢竟是反生理作息時(shí)間的，壓力過大所以患心腦血管疾病的概率增大。
3、患癌風(fēng)險(xiǎn)
因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以細(xì)胞突變風(fēng)險(xiǎn)增大，患癌的風(fēng)險(xiǎn)也變大。
4、抑郁癥
由于作息混亂，休息時(shí)間睡不著，會(huì)導(dǎo)致我們神經(jīng)紊亂，患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)加大。
5、猝死
熬夜會(huì)導(dǎo)致我們的血管內(nèi)皮變得粗糙，膽固醇運(yùn)行就會(huì)受到更大的阻力，血液會(huì)持續(xù)流通不暢，隨著人體免疫力的下降，人體修復(fù)能力的下降，血管加速收窄，發(fā)生突發(fā)性心腦血管疾病的幾率大大增加，于是發(fā)生了可怕的猝死現(xiàn)象！
6、過勞肥
是由于工作壓力大、飲食不規(guī)律、凌晨才睡覺，工作越繁忙的人越容易變胖的一種現(xiàn)象。記者、底層公務(wù)員、教師、社工、律師、電商、IT人員、廣告從業(yè)人員等是最容易患上過勞肥的人群。
7、影響視力
當(dāng)然，996對(duì)視力的損害也是顯而易見的。
眼睛，是人體敏銳的感應(yīng)器官，在正常的工作和生活中，眼睛每天眨動(dòng)的頻率是24000多次，還要每天遭受藍(lán)光輻射傷害，如果讓眼睛太累了，對(duì)于任何人群，都會(huì)提前透支我們的視力！
（1）長(zhǎng)時(shí)間用眼過度，對(duì)于青年人，會(huì)出現(xiàn)干眼癥、視力下降等癥狀；
（2）對(duì)于成年人，會(huì)造成視力模糊、視物扭曲、過早地出現(xiàn)“花眼”等情況；
（3）對(duì)于高度近視的人，會(huì)引起視網(wǎng)膜脫落；
（4）對(duì)于青光眼患者，會(huì)導(dǎo)致眼壓升高、加重病情。
廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心醫(yī)生表示，長(zhǎng)時(shí)間用眼過度，真真切切地會(huì)對(duì)眼睛造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害，真是“平時(shí)過度眼受累，眼健康受損時(shí)兩行淚”。
