每一個(gè)父母都特別在意寶寶的顏值問(wèn)題，而寶寶的顏值主要彰顯在眼睛上。長(cháng)長(cháng)的睫毛、漂亮的眼睛，能把人的心都給萌化了。
那么，究竟如何養出大眼睛寶寶呢？
首先看遺傳因素
廈門(mén)眼科中心的醫生表示，人的眼睛受遺傳因素影響很大，比如：大眼睛、雙眼皮、長(cháng)睫毛都是顯性遺傳。如果父母中有一人是大眼睛/雙眼皮/長(cháng)睫毛的話(huà)，那么，孩子是大眼睛/雙眼皮/長(cháng)睫毛的機會(huì )可能性就比較大。
其次看后天營(yíng)養
雖說(shuō)寶寶的眼睛是否漂亮，跟父母遺傳有很大的關(guān)系。但其實(shí)后天的努力也必不可少，主要分為兩個(gè)成長(cháng)的階段，一個(gè)是在肚子里發(fā)育的過(guò)程，還有就是出生后的發(fā)育。
廈門(mén)眼科中心的醫生介紹，人的眼球發(fā)育主要在媽媽?xiě)言械脑缙冢蟾攀窃衅谇?0天左右。所以，在孕期的時(shí)候咱們的任務(wù)就開(kāi)始了……以下5個(gè)重點(diǎn)孕媽媽請收好!
一、油質(zhì)魚(yú)類(lèi)
孕婦應多吃油質(zhì)魚(yú)類(lèi)，如沙丁魚(yú)和鯖魚(yú)。這是由于油質(zhì)魚(yú)類(lèi)富含一種構成視網(wǎng)膜的要素DHA，能幫助胎兒視力健全發(fā)展。
二、富含維生素C的食物
維生素C是組成眼球水晶體的成份之一，在孕期多吃維生素C的食物，不僅可以緩解孕媽的孕吐癥狀，而且還可以有效促進(jìn)寶寶眼睛的生長(cháng)發(fā)育。其中尤以草莓、菠蘿、甘藍、芒果、獼猴桃、番石榴等含量最高。
三、葡萄
葡萄中有一種對眼睛非常好的物質(zhì)——花青素，這種物質(zhì)不僅能夠預防近視，還能夠保護眼睛，孕媽吃了能夠促進(jìn)寶寶眼睛的健康發(fā)育。
四、枸杞
枸杞含有大量的胡蘿卜素和各種維他命，對人的視力有很大的幫助。孕媽吃枸杞不僅可以盡可能防止胎兒得夜盲癥，還能提高孕媽自身的造血功能。
五、注意補鈣
鈣，不僅對孕婦的健康非常重要，更是保護胎兒健康發(fā)育的重要元素。海帶、紫菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物中都含有豐富的鈣，可以幫助孕媽和胎兒補充身體所需的鈣質(zhì)。
除此之外，牛奶、豆制品也是補鈣的理想選擇。
總結，眼睛的發(fā)育一般情況下遺傳因素占大頭，但是孕期合理的食用富含這些有益視力發(fā)育的食物，還是對眼睛發(fā)育有積極地影響的，另外，為了寶寶的視力健康，建議應該從嬰兒期就要開(kāi)始做視力檢查。最后祝每一位媽媽都生出一個(gè)漂亮寶貝！
