隨著(zhù)手機的普及率快速提高，越來(lái)越多的人發(fā)現自己的生活已經(jīng)離不開(kāi)手機了，哪怕是半天不見(jiàn)，也會(huì )魂不守舍，坐臥不寧。高科技在帶來(lái)便捷的同時(shí)，也將手機依賴(lài)癥“捆綁銷(xiāo)售”給了現代人。

 

　　你是否一刻不見(jiàn)手機，就會(huì )感到心慌？

 

　　你是否常常會(huì )不自覺(jué)地去摸一下手機，看它是否還在？

 

　　你是否睡前才放下手機，起床后就拿起手機？

 

　　你是否當手機信號不好無(wú)法上網(wǎng)時(shí)，會(huì )變得暴躁易怒？

 

　　是的，這其中很大一部分說(shuō)的就是我們自己。根據調查數據顯示，超過(guò)80％的大學(xué)生存在手機依賴(lài)癥，很多大學(xué)生日均使用時(shí)間超過(guò)了5個(gè)小時(shí)。但其實(shí)長(cháng)時(shí)間玩手機會(huì )給我們的健康帶來(lái)很多不利影響，尤其是睡覺(jué)前，關(guān)燈玩手機，會(huì )大大損害我們的眼睛。

 

　　長(cháng)時(shí)間玩手機，會(huì )對眼睛造成什么傷害？

 

　　一、誘發(fā)干眼癥

 

　　智能手機一般屏幕大，亮度高，屏幕上集中了太多資訊，目不轉睛盯著(zhù)手機屏幕看，眨眼次數減少，淚液次數減少，淚液蒸發(fā)增多，對眼球表面的淚膜層造成傷害，繼而加劇眼睛的疲勞和干澀，刺癢等感覺(jué)。特別是屏幕上不斷變換的光影會(huì )對眼睛造成持續性的刺激，當眼睛不停的捕捉這些光影時(shí)，會(huì )加劇眼睛疲勞，時(shí)間持久，感覺(jué)強烈，甚至使眼睛有刺痛，流淚，畏光等癥狀出現。

 

　　二、誘發(fā)近視加深

 

　　尤其是對于18歲以下的青少年，長(cháng)期沉迷于電子產(chǎn)品，眼睛還在發(fā)育過(guò)程中，長(cháng)時(shí)間近距離玩手機會(huì )導致導致睫狀肌痙攣，使睫狀肌的調節功能變差，晶狀體曲度增加，形成和加劇近視眼發(fā)生。

 

　　此外，關(guān)燈后躺在床上，仍拿著(zhù)手機看，許多人往往習慣或喜歡側躺，長(cháng)此以往，可能造成雙眼近視度數的不同，尤其對于眼球正在發(fā)育的青少年而言，如果差的多了，就會(huì )出現屈光參差，不利于雙眼視覺(jué)發(fā)育。

 

　　三、誘發(fā)結膜炎

 

　　長(cháng)時(shí)間玩手機，特別是在顛簸的車(chē)上低頭看手機，會(huì )對眼睛的結膜造成傷害。因為長(cháng)時(shí)間保持固定低頭的姿勢，容易使血液流向眼睛，導致結膜血管輕度充血，瞼結膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會(huì )有眥部（眼角）皮膚潮紅、濕潤、結痂的現象，如果不注意，則會(huì )誘發(fā)結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。

 

　　四、誘發(fā)青光眼

 

　　長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機看，尤其是在昏暗的環(huán)境下瞳孔處于放大狀態(tài)，導致虹膜根部增厚而使房角狹窄或阻塞，引起眼壓升高，從而誘發(fā)青光眼。如果本來(lái)就存在小眼球、淺前房等生理基礎，長(cháng)時(shí)間關(guān)燈玩手機有可能引起急性閉角型青光眼發(fā)作，這對于視神經(jīng)將會(huì )造成不可逆的損害，而嚴重青光眼可導致失明。