經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，配鏡的青少年中，絕大多數(shù)16歲左右就達到了600度左右，并且每年以50-100度的速度在增加，更有甚者在一個暑假就能增加100-200度。反觀成年人，度數(shù)很穩(wěn)定，幾乎不下降。

 

　　不可否認，青少年近視下降快很大程度上與如今的學習壓力和電子產(chǎn)品的普及有著密不可分的關(guān)系，但還有不容忽視的就是家長的不了解以及不重視，孩子的眼睛處于發(fā)育階段，如果近視后得不到好的控制，近視度數(shù)會隨著孩子成長發(fā)育而發(fā)展加深。

 

　　青少年視力為何下降速度之快？

 

　　先給大家科普一個概念：遠視儲備。

 

　　什么叫遠視儲備？

 

　　人從剛出生，此時的狀態(tài)處于一個遠視狀態(tài)，這是因為眼球還沒長大、長個，隨著年齡的增大，眼球逐漸發(fā)育，眼軸（眼球的前后直徑）逐漸增長，慢慢的就開始達到正常水平，這是一個正視的過程，而這個遠處儲備也在慢慢的消失，直到正視狀態(tài)。

 

　　所以，如果5周歲以下的兒童視力檢查出來有遠視的話，這個不需要擔心，只要在對應的生理值內(nèi)就沒關(guān)系，反而如果過早消耗遠視儲備，那就會有近視的趨向。

 

　　但還有一種情況，過早消耗遠視儲備意味著眼球發(fā)育過快，那么此時眼軸長度已經(jīng)大于正常的生理值，而發(fā)育并沒有停下來，還會繼續(xù)發(fā)育，這時眼軸就會進一步加長，從而產(chǎn)生近視。

 

　　我們來看成年人：

 

　　成年人的眼睛已經(jīng)定型，眼球已發(fā)育完全，睫狀肌的調(diào)節(jié)也基本定形，所以只會有小幅度的下降并且可以說幾乎是不會下降。

 

　　青少年的睫狀肌調(diào)節(jié)能力比較強，它可塑性遠遠大于成年人。因此只要能保持睫狀肌良好的調(diào)節(jié)能力，就能有效的控制近視度數(shù)的增長。

 

　　另外，視功能檢查在兒童配鏡過程中是非常關(guān)鍵的步驟，但是并非所有人都需要，推薦剛近視的小朋友做視功能檢查，主要有兩個作用：

 

　　1、能幫助視光師判斷孩子為什么會近視；

 

　　2、為視光師如何控制兒童的近視發(fā)展提供參考依據(jù)。

 

　　總結(jié)：

 

　　1、5周歲以下遠視屬正常現(xiàn)象；

 

　　2、青少年過早消耗遠視儲備，發(fā)育繼續(xù)，眼軸加長，從而產(chǎn)生近視；

 

　　3、保持睫狀肌良好的調(diào)節(jié)能力，就能有效的控制近視度數(shù)的增長；

 

　　4、剛近視的兒童推薦做視功能檢查，聽從專業(yè)醫(yī)師和視光師的建議。

 

　　5、給孩子早點建一份視光檔案，定期戴孩子去體檢。

 

　　四大因素導致近視

 

　　近視是一種常見的視力異常表現(xiàn)，其四大發(fā)病因素如下：

 

　　遺傳因素。遺傳因素在近視發(fā)病機制中處于重要地位，尤其是高度近視。我國調(diào)查發(fā)現(xiàn)，母親近視、父親近視、父母均近視的人，患近視風險是父母均不近視者的1.5倍以上。

 

　　長時間近距離用眼。孩子們課業(yè)負擔重、壓力大，近距離用眼時間過長，加上握筆、坐姿不對，讓眼睛壓力很大。電視、電腦、智能手機幾乎成為人人離不開的“伙伴”，近距離看電子屏幕的時間延長。研究發(fā)現(xiàn)，長時間近距離用眼會使眼壓增加、眼軸變長，導致近視。

 

　　戶外運動不夠。研究認為，增加戶外運動可使視網(wǎng)膜受光照時間增多，光照刺激利于視網(wǎng)膜合成和釋放多巴胺，使眼軸縮短，從而防治近視。而學生和上班族戶外運動時間往往不足。

 

　　飲食不合理。吃甜食過多、吃粗糧太少、長期偏食挑食、愛吃油炸食品的人，近視患病率明顯高于飲食合理者。原因可能是，上述飲食習慣會使維生素B1、鈣等微量元素缺乏，從而影響眼球正常發(fā)育。

 

　　記者在查詢國內(nèi)外文獻時，發(fā)現(xiàn)了一些有趣的近視發(fā)病規(guī)律。母親生育年齡越大，特別是生育時大于35歲的母親，子女近視的進展越快。出生月份是近視的危險因素，生于12月、1月的嬰兒近視患病率低，而生于6月、7月的嬰兒近視患病率高。美國、以色列、新加坡、新西蘭等國的研究均發(fā)現(xiàn)，智商高的人更易近視，可能是因為高智商人士更愛讀書，近距離工作時間較長，用眼過度。

 

　　以下六點需加強宣教：

 

　　1、回避遺傳影響。若雙方均為高度近視，婚后遺傳幾率較高，應注意優(yōu)生。

 

　　2、縮短近距離用眼時間。近距離用眼時，身體應保持靜止，坐姿端正，書本放在距眼睛30厘米處，避免乘車、躺在床上或伏案歪頭閱讀等不良習慣，不要長時間用眼，每次操作電子產(chǎn)品不超20分鐘，堅持做眼保健操。

 

　　3、增加戶外活動。每天2小時戶外活動不僅利于促進血液循環(huán)，還能給眼睛更多遠眺的時間，放松眼部的肌肉和神經(jīng)，保護視力。

 

　　4、注意膳食平衡。沒有健康膳食何談眼睛健康，孩子的飲食應平衡、合理，既要有一定量的肉蛋奶，還要多吃富含維生素、礦物質(zhì)的果蔬。

 

　　5、定期檢查視力。假性近視應及時糾正不良用眼習慣，中低度近視要通過科學驗光配鏡矯正治療，高度近視則要加強隨訪，預防眼部并發(fā)癥。

 

　　6、配戴合適的眼鏡。合適的框架眼鏡是青少年防治近視的較佳治療方法，不要拒絕佩戴。比如防離焦眼鏡等。