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熱敷眼睛是門(mén)技術(shù)活，這些技巧你得懂

時(shí)間：2018-01-24 16:50來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導讀】眼睛很酸，很累，想流淚這些不舒服，知道是什么原因導致的嗎？實(shí)不相瞞，干眼和視疲勞這兩個(gè)家伙功不可沒(méi)。當他們倆找上門(mén)來(lái)，我們的眼睛出現干澀、疲累、酸脹不適、視物模

　　“眼睛很酸，很累，想流淚……”這些不舒服，知道是什么原因導致的嗎？

　　實(shí)不相瞞，干眼和視疲勞這兩個(gè)家伙“功不可沒(méi)”。

　　當他們倆找上門(mén)來(lái)，我們的眼睛出現干澀、疲累、酸脹不適、視物模糊……等等癥狀就不意外了。

　　有無(wú)改善之法？有！

　　熱敷，就是一個(gè)特別好的辦法呀！

　　專(zhuān)家就說(shuō)過(guò)，熱敷，可以增進(jìn)眼部的血液循環(huán)、改善瞼板循環(huán)和淚液分泌，有相當的潤眼作用。對付干眼、減輕眼睛疲勞，簡(jiǎn)單又灰常舒適。

　　有幾種熱敷方法：

　　1、干熱敷法

　　準備好熱水袋或能耐高溫的容器，干凈的紗布或毛巾；

　　將容器裝滿(mǎn)40度左右熱水，并用紗布或毛巾包裹住；

　　之后放置在眼睛上。為保證溫度，應經(jīng)常更換容器中的熱水。

　　2、濕熱敷法

　　準備好干凈的毛巾了，折疊成合適眼睛的大小；

　　將毛巾塊用熱水浸透，擰干；閉上眼睛，把毛巾直接放在眼睛上；

　　或者，也可以將熱水倒入敞口杯或者臉盆中，閉上眼睛，用熱氣熏蒸眼部。

　　3、熱敷眼罩

　　眼罩能夠自動(dòng)發(fā)熱，打開(kāi)包裝后，眼罩與空氣接觸就會(huì )慢慢產(chǎn)生熱度和蒸汽，溫度控制在40度左右，能夠持久、溫和地滋潤眼睛。

　　這三種方法：干熱敷法、濕熱敷法、熱敷眼罩各有特點(diǎn)，請大家按各自喜好取用~