青光眼是一種危害性非常大的眼科疑難疾病，隨時(shí)可導致患者失明。隨著(zhù)近年來(lái)發(fā)病率越來(lái)越高，大家對青光眼的預防也是越來(lái)越了解。

　　憂(yōu)傷過(guò)度也會(huì )引發(fā)青光眼，你了解嗎？

　　廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家表示，很多青光眼患者常常是由于哀傷過(guò)度而引發(fā)急性青光眼。古代傳說(shuō)中有許多“哭瞎了眼”的故事，其實(shí)是有一定科學(xué)依據的。據專(zhuān)家介紹，女性更易患青光眼，尤其是急性閉角型青光眼，女性發(fā)病率是男性的2倍，40歲以上的女性更易患病。所謂“哭瞎了眼”，是由于過(guò)度悲傷，引起眼內壓升高，從而誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作，患者在短時(shí)間內視野縮小、視力下降，甚至瞬間完全失明。因此，預防青光眼就顯得尤為關(guān)鍵。

　　預防青光眼的方法很多，大家日常生活中一定要引起注意。

　　1、不要暴飲暴食

　　暴飲暴食會(huì )使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。所以，為了眼睛的健康，要規律飲食，不要暴飲暴食，沒(méi)有節制。

　　2、避免過(guò)度勞累

　　不管是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，身體過(guò)度勞累后都易使眼壓波動(dòng)，所以預防青光眼要注意生活規律，勞逸結合，避免過(guò)勞。

　　3、保持情緒愉悅

　　生氣和著(zhù)急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以預防青光眼平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著(zhù)急，更不要因為雞毛蒜皮的小事焦慮不安，影響了情緒。

　　4、保持良好的睡眠

　　睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前可泡腳、喝牛奶，幫助入睡。尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺(jué)，對預防青光眼十分重要。