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青光眼如何早發(fā)現早治療

時(shí)間：2020-01-22 15:38來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】青光眼雖是不可逆的致盲眼病，但它也是可防可控的眼疾，應早發(fā)現早治療。

　　青光眼雖是不可逆的致盲眼病，但它也是可防可控的眼疾，應早發(fā)現早治療。
 
　　一、體檢
 
　　青光眼具有隱蔽性，每年進(jìn)行一次眼底檢查和眼壓測試等，尤其是高發(fā)人群。
 
　　二、改變生活習慣
 
　　不良習慣也是導致青光眼的原因之一，如何調整?
 
　　1、調整飲食結構，清淡飲食有助于視神經(jīng)的防護和眼壓的控制，盡量少吃高能量、高熱量、高蛋白、高脂肪的食物;
 
　　2、適當運動(dòng)可降低20%的眼壓，保護眼睛;
 
　　3、飲用充足的水量，注重少量多飲，因為一口氣猛喝水也會(huì )使眼壓升高;
 
　　4、減少長(cháng)時(shí)間、近距離使用電子產(chǎn)品，不過(guò)度用眼。
 
　　三、減少眼損傷
 
　　90%的信息都通過(guò)眼睛獲取，而日常的光線(xiàn)和紫外輻射都是促進(jìn)脂肪氧化的重要因素，如何減少眼損傷?
 
　　1、葉黃素
 
　　葉黃素經(jīng)人體作用后可有效過(guò)濾紫外線(xiàn)和藍紫光，緩解眼疲勞，降低青光眼、近視眼、老花眼、白內障、散光等眼部疾病的發(fā)生率，提高治療率。菠菜、枸杞等食物中含有葉黃素，但易被氧化，人體吸收率低。眼部疾病患者、眼疲勞等人群可適當服用高純度的葉黃素酯。
 
　　2、延緩眼部衰老
 
　　青光眼好發(fā)于40歲以上人群，且隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而增加患病率，日常補充充足的營(yíng)養成分對保護眼睛顯得尤為重要。
 

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