說(shuō)起青光眼，幾乎人人都聽(tīng)過(guò)這個(gè)病名，但它究竟是一種怎樣的疾病，卻很少有人能說(shuō)得清。據統計，在我國，幾乎每100個(gè)人里就有至少一人患有青光眼，且患者逐漸呈現低齡化趨勢。青光眼患病早期幾乎沒(méi)有明顯癥狀，因此發(fā)病后會(huì )不知不覺(jué)中奪走人的視線(xiàn)，直至失明，可以說(shuō)是一種悄無(wú)聲息的嚴重眼疾。

趴著(zhù)午睡當心眼壓過(guò)高導致青光眼

很多上班族或學(xué)生在午飯后都喜歡趴在桌上，以手代枕睡一個(gè)飽飽的午覺(jué)，以備下午能有充足的精神。你可知道，這種“標準”的姿勢也容易導致青光眼。

盡管午休時(shí)趴著(zhù)睡覺(jué)的單次時(shí)間不會(huì )太長(cháng)，但是趴著(zhù)睡覺(jué)會(huì )使眼球受到壓迫，所以很多人午睡后常會(huì )出現暫時(shí)性的視力模糊。長(cháng)期以往，會(huì )造成眼壓過(guò)高，增加青光眼的患病風(fēng)險。

專(zhuān)家建議，午睡時(shí) 躺在床上或沙發(fā)上，實(shí)在不具備條件的，可以準備一個(gè)靠枕。套在頸部，讓頸椎處于自然放松的狀態(tài)，再找一個(gè)有靠背的椅子，緊靠椅背坐在上面，便可以舒適地享受午睡了。如果必須趴在桌子上午睡，那么 用額頭枕著(zhù)胳膊，而不能讓眼部壓著(zhù)胳膊，以免對眼睛造成壓力。

性格急躁也易得青光眼

大多數人都覺(jué)得，青光眼是衰老帶來(lái)的必然結果，事實(shí)上，它還是眼科最重要的心身疾病。臨床發(fā)現，脾氣暴躁、多疑偏執的人群往往更容易患青光眼，他們常表現為憂(yōu)慮、緊張、不安等，這類(lèi)人多數都有不同程度的青光眼性格。專(zhuān)家建議，從健康角度出發(fā)，這類(lèi)人群應適當控制自己的情緒，學(xué)會(huì )平和、寬容處事，以免刺激機體引發(fā)各類(lèi)病癥。