紫外線(xiàn)中的有害光波是眼睛健康的殺手，紫外線(xiàn)的長(cháng)期傷害，也與角膜炎、視網(wǎng)膜黃斑退化有關(guān)，并會(huì )影響眼睛的外觀(guān)，造成眼白增生贅肉以及視網(wǎng)膜的破壞。
把紫外線(xiàn)稱(chēng)為“隱形殺手”，是因為它是一種不可見(jiàn)光，無(wú)法辨識，身體上沒(méi)有任何一種器官可以感受到紫外線(xiàn)，可它卻可以在不知不覺(jué)中被皮膚及眼睛等器官吸收造成傷害。如果說(shuō)紫外線(xiàn)導致的皮膚曬黑、曬傷還可以作為“健康警示燈”的話(huà)，那么它對眼睛各部位造成的病變初期沒(méi)有明顯表征，不容易引起人們的重視。更為重要的是，紫外線(xiàn)造成的影響會(huì )隨時(shí)間累積，而且無(wú)法恢復。
世界衛生組織去年12月發(fā)表的《紫外線(xiàn)輻射與人類(lèi)健康》一文發(fā)布了紫外線(xiàn)對眼睛的危害。文章指出全世界大約有1800萬(wàn)人因白內障而失明，其中有5%可能是由紫外線(xiàn)輻射造成的。并且紫外線(xiàn)還會(huì )其他嚴重眼病--角膜炎、視網(wǎng)膜破壞，白內障、黃斑退化，雪盲等。許多人都知道紫外線(xiàn)會(huì )導致皮膚癌，卻不知眼睛才是對紫外線(xiàn)最為敏感的部位，比皮膚更為脆弱。
UVA和UVB是太陽(yáng)輻射到達地表最主要的紫外線(xiàn)，其中UVA占90%，UVB占10%。紫外線(xiàn)中UVA是導致白內障的元兇，UVB則可導致眼部癌變和眼角膜病變。
眼睛能廣泛吸收各種波長(cháng)的紫外線(xiàn)，長(cháng)期過(guò)量吸收紫外線(xiàn)對眼睛造成的傷害有：
日光性角膜炎：波長(cháng)為280毫微米的紫外線(xiàn)對角膜損傷力較大，能引起劇烈疼痛、角膜混濁而致視力下降，造成日光性角膜炎。
翼狀胬肉：紫外線(xiàn)損傷角膜前彈力層，使結膜下結締組織增生，并形成纖維血管組織向角膜中央侵入，從而引起翼狀胬肉。
白內障：波長(cháng)為290-400毫微米的紫外線(xiàn)，能使晶狀體可溶性蛋白交聯(lián)凝聚，使晶狀體老化或變得不透明，最終發(fā)生白內障。紫外線(xiàn)對晶體的影響是可累積的，在紫外線(xiàn)較強的高原地區尤其明顯。有研究表明，每天多曬1個(gè)小時(shí)的太陽(yáng)，患白內障的危險會(huì )增加10%。
視網(wǎng)膜病變：紫外線(xiàn)尤其是長(cháng)波紫外線(xiàn)UVA，可穿透到眼內深部，直達眼底而引起黃斑變性等視網(wǎng)膜病變。黃斑是視網(wǎng)膜上視覺(jué)最敏銳的部分，此處的病變能?chē)乐赜绊懸暳Α?/div>
怎樣抵抗紫外線(xiàn)？
自從臭氧層破洞后，人們暴露在紫外線(xiàn)下的時(shí)間與強度都較早期多，紫外線(xiàn)對眼睛的傷害，分為急性與慢性。
急性傷害為瞬間曝露在很強的紫外線(xiàn)日曬下，如雪地或沙灘上，這類(lèi)傷害很強，在三至六個(gè)小時(shí)內就會(huì )損害角膜，等于是紫外線(xiàn)直接燒灼角膜，讓角膜的表皮細胞產(chǎn)生脫落現象。比如有個(gè)小孩因為用肉眼直接觀(guān)看日蝕現象，因為屬集中且很強的紫外線(xiàn)傷害，黃斑部就出現了燒灼白斑。慢性傷害則是長(cháng)年累積曝露在充滿(mǎn)紫外線(xiàn)的環(huán)境，卻沒(méi)有做好預防措施。
保護眼睛不受傷害，最重要的是不可直視陽(yáng)光。眼睛是相當脆弱的器官，外出時(shí)直視陽(yáng)光，就算瞇眼睛，也不足以保護眼睛，短時(shí)間可能造成暫時(shí)的眼前黑影，長(cháng)時(shí)間除了眼睛疼痛、流淚、畏光、紅腫以及視力模糊外，強光更可能會(huì )傷到視網(wǎng)膜。
保護眼睛的另一個(gè)有效方法是戴太陽(yáng)眼鏡。走在戶(hù)外，陽(yáng)光照得人眼睛睜不開(kāi)，除了洋傘、帽子可以抵擋紫外線(xiàn)外，太陽(yáng)眼鏡更是對抗紫外線(xiàn)的武器。想要遠離太陽(yáng)的殺傷力，又要展現時(shí)髦有型，太陽(yáng)眼鏡就是選擇。
