引起白內障的原因很多，有時(shí)候我們一些習以為常的習慣也會(huì )導致白內障，白內障專(zhuān)家總結了五個(gè)容易引起白內障的習慣，看看你中招了沒(méi)。

　　1.不防曬

　　不管是冬天還是夏天，晴天還是陰天，統統不防嗮，不打太陽(yáng)傘、不戴太陽(yáng)帽，不戴太陽(yáng)鏡，這么做，看似很man，實(shí)際是對自己健康不負責任。

　　2.吸煙

　　有數據明確表示，吸煙的人比不吸煙的人得白內障的風(fēng)險高很多。

　　3.不愛(ài)喝水

　　不愛(ài)喝水不僅容易便秘，還會(huì )造成體內缺水，體內缺水還會(huì )造成代謝紊亂，損傷晶體，引發(fā)白內障。

　　4.無(wú)肉不歡

　　愛(ài)吃肉而不愛(ài)吃蔬菜水果的人，體內缺乏維生素。而維生素又是眼睛組織的必要營(yíng)養，缺少維生素可以導致晶體營(yíng)養不良。

　　5.重口味

　　喜歡過(guò)咸過(guò)辣，重油重鹽的人，發(fā)生白內障的風(fēng)險非常高、

　　這些習慣你都有嗎？如果有的話(huà)，為了眼睛健康，避免白內障。盡量都改掉吧。