引起白內障的原因很多，有時候我們一些習以為常的習慣也會導致白內障，白內障專家總結了五個容易引起白內障的習慣，看看你中招了沒。

　　1.不防曬

　　不管是冬天還是夏天，晴天還是陰天，統(tǒng)統(tǒng)不防嗮，不打太陽傘、不戴太陽帽，不戴太陽鏡，這么做，看似很man，實際是對自己健康不負責任。

　　2.吸煙

　　有數(shù)據(jù)明確表示，吸煙的人比不吸煙的人得白內障的風險高很多。

　　3.不愛喝水

　　不愛喝水不僅容易便秘，還會造成體內缺水，體內缺水還會造成代謝紊亂，損傷晶體，引發(fā)白內障。

　　4.無肉不歡

　　愛吃肉而不愛吃蔬菜水果的人，體內缺乏維生素。而維生素又是眼睛組織的必要營養(yǎng)，缺少維生素可以導致晶體營養(yǎng)不良。

　　5.重口味

　　喜歡過咸過辣，重油重鹽的人，發(fā)生白內障的風險非常高、

　　這些習慣你都有嗎？如果有的話，為了眼睛健康，避免白內障。盡量都改掉吧。