白內障是致盲的一大眼病，且白內障是可以預防的，因此，我們做好白內障的預防工作，降低白內障的發(fā)生率。根據不同類(lèi)型的白內障，來(lái)看看如何預防。

　　（1）病毒性白內障

　　加強用眼衛生。平時(shí)不要用手揉眼睛，用干凈的毛巾或者至今擦眼睛。女生化妝的話(huà)，眼妝眼卸干凈，不要讓睫毛膏和眼線(xiàn)液弄進(jìn)眼睛里面去了，發(fā)現有的話(huà)用濕濕的棉簽弄出來(lái)。
 
　　（2）營(yíng)養代謝性白內障

　　多吃些營(yíng)養豐富的食物，比如維生素、鈣、蛋白質(zhì)等。飲食宜豐富， 是每天變化一下花樣，因為隨著(zhù)年紀的增長(cháng)，眼睛需要的營(yíng)養也很多，如果營(yíng)養供不上，眼睛容易出現問(wèn)題。
 
　　（3）并發(fā)性白內障

　　 積極防治慢性病。很多白內障是并發(fā)性白內障，是因為其他慢性病引起的，如糖尿病。因此，定期的檢查身體，一旦發(fā)現了慢性病就要好好控制。
 
　　（4）輻射性白內障

　　輻射性白內障主要是由于電腦輻射、紫外線(xiàn)輻射引起的，因此，要想預防輻射性白內障，就要防日曬、防紫外線(xiàn)。夏天的時(shí)候出門(mén)準備好帽子、遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡等。
 
　　（5）外傷性白內障
 
　　預防外傷性白內障有兩個(gè)方法，一是保護好眼睛，減少外傷的發(fā)病率。二是一旦出現外傷，應該積極治療，防止外傷引發(fā)白內障。