人的一生中，可能得哪些嚴重的眼部疾病呢？出生可能得先天性的白內障，２０歲的時(shí)候可能得高度近視，三十歲的時(shí)候可能得中漿，五十歲的時(shí)候可能得白內障。其中，白內障是一種發(fā)病率高的疾病，我們該怎么預防呢？
 
　　要想預防白內障，做到以下幾點(diǎn)是很容易的：
 
　　（１）避免強烈的日光照射。在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，戴上太陽(yáng)鏡或遮陽(yáng)帽，可有效預防射線(xiàn)對晶體的損傷。非戶(hù)外工作者，少去戶(hù)外活動(dòng)。喜歡日光浴的朋友，應適當減少次數及曬浴的時(shí)間，不要太久。
 
　　（２）飲食平衡，食物應豐富多彩，五谷雜糧多吃；多喝水，少吃鹽；各樣蔬菜多吃，攝取充分的維生素E、C；不吸煙，不酗酒；積極預防糖尿病、高血壓等疾病，因為這些疾病可能引發(fā)白內障。
 
　　（3）盡量避免類(lèi)固醇藥物，這類(lèi)藥物可以加重白內障病情。
 
　　做到以上三點(diǎn)，可以有效預防白內障。白內障并不是一種不治之癥，即使得了白內障，也要保持樂(lè )觀(guān)的情緒，不要過(guò)分的擔憂(yōu)，這樣對病情沒(méi)有什么好處。白內障患者要在家屬的陪同下，去醫院積極治療，爭取早日康復。