爺爺是一個(gè)地道的農民，前年得了白內障，這兩年愈發(fā)的嚴重起來(lái)了。有人說(shuō)爺爺是因為去地里干活曬多了太陽(yáng)才得的，是這樣嗎？究竟是什么原因引發(fā)的白內障？
 
　　紫外線(xiàn)照射
 
　　長(cháng)時(shí)間過(guò)量的紫外線(xiàn)照射會(huì )引發(fā)白內障，因為在紫外線(xiàn)的照射下，磷離子與晶體中的鈣離子結合，形成磷酸鈣，從而導致晶體硬化，引發(fā)白內障。對于農民來(lái)說(shuō)，避免不了日曬，最有效的預防方法就是戴個(gè)帽子或者墨鏡。
 
　　脫水
 
　　人體一旦脫水，會(huì )造成體內代謝失衡，從而損傷晶體，引發(fā)白內障。因此，平時(shí)要多喝水，保證體內充足的水分。如果腹瀉、拉肚子更要多補充水分，因為拉肚子很容易脫水。還有，在長(cháng)途旅行的時(shí)候也要記得多喝水。
 
 　　微量元素缺乏
 
　　飲食不均衡或者是其他因素造成的體內微量元素缺乏，如缺乏維生素、鈣、磷等，這些元素的缺乏會(huì )導致白內障形成。平時(shí)應該多注意營(yíng)養均衡，多吃新鮮蔬菜水果，少吃腌制食品，飲食宜多樣化。
 
 　　內分泌紊亂
 
　　這種情況多見(jiàn)于糖尿病人，數據顯示，糖尿病人得白內障的幾率比一般人高很多。血糖高的患者應該盡量的控制血糖，預防白內障發(fā)生。
 
　　以上是引發(fā)白內障的四大原因，另外還有個(gè)容易被人忽視的原因是缺氧，缺氧也會(huì )引起晶體渾濁，引發(fā)白內障。從引發(fā)白內障的原因入手，預防白內障才會(huì )事半功倍。