白內障是一種晶體渾濁的疾病，多是因為遺傳、老化、外傷等原因引起的。白內障不積極治療后果很?chē)乐兀敲矗變日系姆乐畏椒ㄓ心男?br />
　　經(jīng)常戴太陽(yáng)鏡

　　因為一部分白內障是因為紫外線(xiàn)輻射引起的，因此為了防治白內障，戴太陽(yáng)鏡很有必要，特別是夏天的時(shí)候，太陽(yáng)光照強，紫外線(xiàn)輻射大。外出時(shí)戴一個(gè)太陽(yáng)鏡，可以防紫外線(xiàn)，減少紫外線(xiàn)對晶體的傷害，預防白內障，記得選擇深色的太陽(yáng)鏡。
 
　　多喝水

　　充足的水可以促進(jìn)新陳代謝，老人的新陳代謝相對于年輕人來(lái)說(shuō)，比較慢。因此老人更要多喝水。老人一旦新陳代謝紊亂，會(huì )在身體里堆積有害物質(zhì)，損傷晶體，誘發(fā)白內障。已經(jīng)患有白內障的老人，注意腹瀉、嘔吐的時(shí)候多補水，維持正常的新陳代謝。  
　　補充維生素C
 
　　人的眼球需要維生素c，因為維生素C可以防治眼球老化，因此，老人多補充維生素C可以預防晶體老化，預防白內障。可以吃富含維生素C豐富的水果蔬菜，也可以直接吃維生素c片。 　　阿司匹林可以抗老化，加強老人體內氨基酸的清除功能，防止有色氨基酸與晶狀體蛋白質(zhì)結合，變成黃色渾濁體。但是阿司匹林需要在醫生的指導下服用，次數和量都是經(jīng)過(guò)醫生的建議。
 
　　白內障的防治不是一朝一夕的事情，需要老人注意生活的細節，在細節上關(guān)愛(ài)自己，這樣才能遠離白內障。