葡萄酒的好處相信不說(shuō)大家都知道吧，可以促進(jìn)血液循環(huán)，美容肌膚，減少心血管疾病的發(fā)病率。但是葡萄酒還可以預防白內障，這個(gè)你知道嗎？
 
　　葡萄酒中含有聚苯酚類(lèi)物質(zhì)白藜蘆醇，這種物質(zhì)具有擴張眼部血管的功能，特別是對白內障這種血流阻礙的疾病具有預防作用。另外，葡萄酒還可以防止黃斑變性，因為葡萄酒中的白黎蘆醇，它能保護視覺(jué)免受其害。因此，經(jīng)常飲用適量紅葡萄酒的人，患黃斑變性的可能性比不飲用者低20%以上。
 
　　據美國視覺(jué)與眼科研究協(xié)會(huì )研究報告指出，適度飲用葡萄酒可以減少白內障患病幾率，飲用啤酒的人則會(huì )增加患白內障的風(fēng)險，其次為白酒，應用啤酒的人比飲用白酒的人患白內障的風(fēng)險更高。另外，完全不飲酒的人患白內障的風(fēng)險要高于飲用葡萄酒的人。
 
　　適量飲用葡萄酒的同時(shí)還可以多吃水果，如檸檬、香蕉、火龍果、橘子、芒果等等。另外，多吃深色蔬菜，如：菠菜、西蘭花、茄子、芥藍等，這些蔬菜都含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)，具有很強的抗氧化劑作用，不僅可以吸收有害光線(xiàn)，還能延緩視力減退，保護晶體。
 
　　品嘗葡萄酒是一件幸福美妙的事情，每天睡覺(jué)之前來(lái)一杯，不僅睡得好，還能預防白內障呢，記得不要貪杯哦。