糖尿病患者應(yīng)該積極預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變，糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病的一種并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲，糖尿病患者如何預(yù)防和保健呢？

　　飲食要清淡

　　糖尿病患者的飲食是需要認(rèn)真對(duì)待的，在飲食上有很多的禁忌，一些事物是不能吃的，肥肉、豬蹄、甜食等，糖尿病患者要跟這些事物絕緣，用清淡爽口的食物代替，蔬菜、水果、五谷雜糧每天都要在飯桌上見(jiàn)到，另外，還要控制熱量的攝入，不能過(guò)多。

　　注意休息，避免熬夜

　　社會(huì)節(jié)奏太快，生活在城市里的人壓力越來(lái)越大，做不完的工作，忙不完的瑣事，睡覺(jué)時(shí)間被越擠越短。糖尿病患者熬夜是對(duì)眼睛的嚴(yán)重?fù)p傷，因此，要預(yù)防糖尿病，規(guī)律的作息生活絕對(duì)是十分重要的。

　　嚴(yán)格控制體重

　　糖尿病患者不僅要控制血糖、飲食，還要控制體重，對(duì)于體重的控制，除了飲食上需要控制外，還需要有一定的運(yùn)動(dòng)，糖尿病患者選擇運(yùn)動(dòng)也是有講究的，激烈的運(yùn)動(dòng)不適合糖尿病患者，慢跑、散步、瑜伽、太極這樣舒緩溫和的運(yùn)動(dòng)適合。

　　并不是每個(gè)糖尿病患者都會(huì)得糖尿病視網(wǎng)膜病變，但是糖尿病患者需要積極預(yù)防，遠(yuǎn)離糖尿病視網(wǎng)膜病變。