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眼睛散光是怎么回事？

時間：2017-03-21 17:02來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】不少上班族常常感覺視疲勞。視疲勞一是因為不注意用眼衛(wèi)生，過度用眼，且長時間注視電腦屏幕不眨眼所致，但另一原因就是沒有正確矯正散光所致。眼科專家指出，75度以上散光須

　　不少上班族常常感覺視疲勞。視疲勞一是因為不注意用眼衛(wèi)生，過度用眼，且長時間注視電腦屏幕不眨眼所致，但另一原因就是沒有正確矯正散光所致。眼科專家指出，75度以上散光須配鏡矯正，中國近視人群中，散光在75度以上的人達到35%至40%，但不少人忽視了對散光的矯正。
 
　　散光和近視不是一回事
 
　　散光和近視的成因不同，表現(xiàn)也不同。簡單說來，近視就是看近清楚看遠模糊；而散光則是看近看遠都不清楚，且看東西有重影。
 
　　散光在75度以上就需要配戴散光鏡片進行視力矯正。如果矯正不當，眼睛就會因為不斷調(diào)節(jié)以尋求 聚焦點 視力，從而導(dǎo)致視力模糊、下降、眼睛疲勞，斜頸等。可很多人不知道這些癥狀與散光有關(guān)。
 
　　眼科醫(yī)生提醒：散光眼要盡早矯正，否則視功能的發(fā)育會受到一定的抑制，年齡越大，矯正效果越差。早矯正，不僅能促進視功能的發(fā)育，而且物體變形和空間定位的誤差反應(yīng)會更小。
 
　　不能用加深近視度數(shù)來矯正散光
 
　　有人用加深近視度數(shù)來矯正散光是不正確的，特別是對于隱形眼鏡配戴者。挑一款合適的隱形眼鏡必須到專業(yè)的眼鏡店進行準確驗光，確定近視度數(shù)及散光度數(shù)，散光在75度以上就要選擇專業(yè)的散光眼鏡進行矯正。
 
　　怎么判斷自己有沒有散光？
 
　　1.看東西常感覺模糊或有重影。
 
　　2.常把眼睛半閉瞇成縫隙，好像這樣就能看得更清楚點。
 
　　3.眼睛容易疲勞。
 
　　4.長時間閱讀會感覺頭疼。
 
　　5.夜間視力比白天差。
 
　　如果你符合上述表現(xiàn)中的任意一條，建議你到專業(yè)眼科醫(yī)院進行詳細的眼科檢查，確認你是否有散光。
 
　　健康用眼方法
 
　　1.應(yīng)間斷性用眼。每小時近距離用眼后，休息10分鐘左右或向遠處眺望，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
 
　　2.合理飲食，多做戶外活動。保證睡眠，每天至少睡眠大于8小時，要定期進行眼睛的檢查和保健。
 
　　3.定期進行眼睛檢查，及時加以矯治，以防止視力迅速下降。

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