"眼保健操開(kāi)始，請閉眼"的旋律已經(jīng)是過(guò)去時(shí)？如今，不用閉眼的"新型眼保健操"在微博上走紅。視頻中示范練習的女孩雙眼不停地左右轉動(dòng)，看起來(lái)像是在翻白眼，更被戲稱(chēng)為翻白眼的專(zhuān)業(yè)教程。

新型眼保健操真的能預防近視嗎？

　　對于爭議已久的"眼保健康護眼說(shuō)"，廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家表示，青少年近視主要由于睫狀肌緊張或痙攣，做眼保健操可促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解用眼疲勞，對孩子眼睛是有保護作用的。

　　那不用閉眼的"新型眼保健操"能預防近視嗎？廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家表示，網(wǎng)上流行的"新型眼保健操"如果大家長(cháng)時(shí)間持續練習的話(huà)不僅達不到健眼的效果，反而會(huì )造成眼部肌肉疲勞，如果練習者戴有隱形眼鏡，練習可能導致其眼角膜發(fā)炎，或造成隱形眼鏡鏡片掉落。這套眼保健操或許對斜視手術(shù)后眼肌的功能恢復有一定作用，但什么時(shí)候練習，練習多久，都要在醫生的指導下進(jìn)行。

預防近視最有效的三種方式

　　一、注意用眼習慣

　　注意良好的坐姿，選擇良好地視覺(jué)環(huán)境，不要近距離長(cháng)時(shí)間的看電視、上網(wǎng)，保證充足睡眠，避免眼睛過(guò)度疲勞；

　　二、合理飲食

　　不偏食，多食富含維生素A、B1、B2、C的食物，補充蛋白質(zhì)、鈣、磷等微量元素， 少吃多糖或高糖食品

　　三、定期檢查

　　定期到眼科醫院檢查視力，發(fā)現減退應及時(shí)矯正，防止近視加深。

　　廈門(mén)眼科中心提醒：一旦出現視力模糊想象，應立即到專(zhuān)業(yè)醫學(xué)驗光配鏡中心進(jìn)行檢查，矯正視力。醫學(xué)驗光較常規驗光來(lái)說(shuō)，不僅僅是使屈光不正者視物變得清晰，更重要的是，它使眼鏡成為一種對我們眼睛有保健和治療作用的"光學(xué)藥物"，使患者戴鏡后看得清晰、舒適和持久，從而維護我們眼睛的健康，擁有完美的視覺(jué)功能。廈門(mén)眼科中心設有醫學(xué)驗光配鏡中心，引用擁有國際先進(jìn)的加工設備，測量精度達到0.01毫米，確保每副眼鏡完美制作。另外，廈門(mén)眼科中心是廈門(mén) 取得《全國工業(yè)產(chǎn)品生產(chǎn)許可證》驗光配鏡類(lèi)的機構，并以其專(zhuān)業(yè)度及驗配技術(shù)，得到法國依視路、德國蔡司、美國AO、蘇拿等國際精品授權真偽鑒定中心，成為省內乃至全國 由資格鑒定四大品牌鏡片產(chǎn)品的機構。