現在近視的人越來(lái)越多了，除了遺傳因素，大多數是因為用眼不衛生或用眼過(guò)度的原因。小編向你推薦10個(gè)保護視力的民間中醫食療偏方，讓你在食療中提高視力，減輕近視度數。近視眼的你不妨試試中醫食療偏方，既可享受美味，還能防治近視眼，是個(gè)兩全其美的辦法呦！

　　1、枸杞粥（中醫驗方）

　　主治：肝虛目暗，老年多淚，目眩等。

　　配方：枸杞子30克，大豆100克。

　　用法：同煮為粥。

　　2、枸杞燉豬肝（中醫驗方）

　　主治：近視眼，迎風(fēng)流淚。

　　配方：枸杞子20克，豬肝300克，食油、蔥、姜、白糖、黃酒、淀粉各少許。

　　用法：用豬肝洗凈，同枸杞放入鍋內，加水適量煮1小時(shí)，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒，烹白糖、黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入淀粉，湯汁明透即成。

　　3、枸杞鯽魚(yú)湯（中醫驗方）

　　主治：近視眼，視物模糊。

　　配方：鯽魚(yú)一尾（約2000克），枸杞10克。

　　用法：將鯽魚(yú)洗凈去內臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。

　　提示：用白魚(yú)或其他魚(yú)代鯽魚(yú)也可。

　　4、桂杞山萸眼（中醫驗方）

　　主治：近視。

　　配方：桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬（牛、羊）眼1對。

　　用法：豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。

　　5、醒目湯（中醫驗方）

　　主治：近視眼。

　　配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個(gè)，蜂蜜1匙。

　　用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時(shí)后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當點(diǎn)心吃。

　　6、牛奶雞蛋飲（民間方）

　　主治：近視眼。

　　配方：雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。

　　用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。

　　7、豬肝蛋湯（民間方）

　　主治：近視眼。

　　配方：豬肝150克，雞蛋1只。

　　用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。

　　8、銀杞明目湯（民間方）

　　主治：肝腎兩虛之近視。

　　配方：銀耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。

　　用法：上述各味水煎湯飲，每日1劑，連服數日。

　　9、菠菜豬肝湯（民間方）

　　主治：血虛視力減退。

　　配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。

　　用法：菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗凈拍破的生姜、切成短節的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘后，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。

　　10、冰糖木耳（民間方）

　　主治：高血壓眼底出血、紅眼目糊、視力不清。

　　配方：黑木耳適量，冰糖適量。

　　用法：將黑木耳洗凈，用清水浸泡一夜取出，蒸一小時(shí)，加冰糖。每次用黑木耳6克，冰糖適量，睡前服用，連服至癥狀緩解為止。按注：用本方加黑豆煎成羹也可。

　　中醫提醒：以上10個(gè)中醫食療偏方可防治近視眼。不過(guò)，近視眼患者要注意的是，除了注意日常飲食外，還要注意休息，不要用眼過(guò)度，利用閑暇時(shí)間可以做做眼保健操，緩解眼睛疲勞。