青少年近視的患病率在逐年增高。據(jù)統(tǒng)計，小學生近視眼的患病率約為36%，中學生近視眼患病率約為55%，近視成為影響國民身體素質的最常見眼病，近視不僅僅是視力差，高度近視還容易引起視網(wǎng)膜脫離、青光眼等嚴重并發(fā)癥而導致失明。眼科中心醫(yī)生教你如何預防青少年的近視眼問題。

　　1、注意孩子的閱讀姿勢，眼睛離書太近不好，脖子彎成死彎低頭看書時危害更大，要教育孩子看書時頭一定不要太低。

　　2、外出活動代替電子游戲。大家都知道電子游戲損害視力，但苦于無法將孩子從游戲機旁拉開。日本的母親每天都會安排固定的時間帶孩子外出游戲，一些媽媽會結成互助小組，由一個母親帶領幾個孩子玩耍，孩子不僅鍛煉了身體，減少孩子玩游戲機的時間，保護了視力，也增強了社交能力。

　　3、幼兒均衡飲食，說到孩子近視，人們大多會只歸咎于光線太暗或太強，或者看電視、玩電子游戲機、看書寫字姿勢不正等，但科學家的最新研究表明，三餐食物安排不當，也是一個不可忽視的因素。

　　4、幫助孩子選擇電視節(jié)目，減少看電視的時間。爸爸媽媽千萬不要用電視做保姆。嬰幼兒雖然能從電視中學到許多東西，但專家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，被動學習對孩子大腦發(fā)育益處遠低于主動學習。父母應學會關掉電視，用其他方式娛樂。

　　5、謹防兒童眼睛用眼疲勞，有些父母望子成龍，十分重視幼兒教育，從小就讓孩子閱讀許多書籍，孩子眼睛過度疲勞，視力就會下降。幼兒教育應少而精，尤其應注意每次時間不應超過15~20分鐘，這樣學習才符合幼兒學習心理，效果會更好。