近視眼是兒童常見(jiàn)的眼病，近年來(lái)近視眼的發(fā)病率一直居高不下，因而它的預防越來(lái)越顯得重要。如果有條件，從孩子一出生，家長(cháng)就應該定期給孩子進(jìn)行眼部健康檢查；如果條件不允許，也應從孩子４歲起家長(cháng)就要定期給孩子查視力，注意孩子視力是否正常，有無(wú)近視、斜視、弱視，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)診治。同時(shí)家長(cháng)要教育孩子做到以下幾點(diǎn)：

    １、養成良好的衛生習慣，防止眼睛感染。活潑好動(dòng)是小兒的特點(diǎn)，他們對外界事物總是充滿(mǎn)好奇，因此父母要教育孩子養成良好的衛生習慣，勤洗手，不要用臟手揉眼睛。防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時(shí)，馬上輕輕眨眼，讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲(chóng)等落入，應馬上閉眼，并求助大人，將上眼皮翻開(kāi)，然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗。帶孩子去水上樂(lè )園游玩，要注意水池的水是否達到衛生指標。在夏天，光線(xiàn)過(guò)于強烈，要防止孩子的眼睛被紫外線(xiàn)刺傷，在外出時(shí) 給孩子戴上墨鏡、遮陽(yáng)帽等保護眼睛。

 
    ２、教育孩子學(xué)會(huì )用眼衛生，幼兒開(kāi)始學(xué)習寫(xiě)字、看書(shū)，要有良好的環(huán)境，并注意培養孩子正確的看書(shū)、寫(xiě)字姿勢。（１）、要有充足的光線(xiàn)。（２）、要姿勢端正。對桌端坐，上半身要直，頭不要歪，也不要過(guò)度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書(shū)本要保持３３厘米（１尺）左右距離。（３）、要根據兒童的高矮購置桌椅，這樣才能保證實(shí)現正確的書(shū)寫(xiě)姿勢，使眼睛與書(shū)本距離達到正確要求。（４）、防止眼肌疲勞，學(xué)習時(shí)間不要太長(cháng)，看書(shū)４０分鐘后要休息１０分鐘，看看遠處物體，做做眼保健操。（５）、兒童書(shū)寫(xiě)用的紙張應盡可能選用不反光、不透光的潔白紙張。（６）、看電視時(shí)人與電視機保持在熒光屏對角線(xiàn)４倍以上的距離，每看半個(gè)小時(shí)電視，應讓眼睛休息１５分鐘。此外電子游戲機容易傷害兒童視力， 不讓孩子玩電子游戲機。

    ３、注意營(yíng)養，養成良好的飲食習慣。父母在注意孩子全身營(yíng)養的同時(shí)，還要注意孩子眼睛的營(yíng)養，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。適當的飲食有助于治療眼病。平時(shí)可適當進(jìn)食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的保護。專(zhuān)家提出，進(jìn)食過(guò)多的甜食易患近視眼，因此適當控制甜食的攝入量，有利預防近視。

    ４、要注意給孩子健康配鏡。父母在發(fā)現兒童近視時(shí)，不要急于給孩子配戴眼鏡，要及時(shí)帶孩子到醫院檢查，區分孩子是屬于真性近視還是假性近視。如果是假性近視，眼球前后徑并沒(méi)有加長(cháng)，眼球結構也未發(fā)生變化，僅僅是生理機能的改變，所以，一般不要配戴眼鏡，醫生會(huì )根據孩子的視力情況，給以正確及時(shí)的治療，并給出保護注意建議，只要合理防治，視力可以恢復正常。如在假性近視階段不引起重視，繼續發(fā)展下去，眼球的前后軸變長(cháng)，這時(shí)眼球的結構發(fā)生改變，即成為真性近視，就必須用配戴眼鏡來(lái)矯治。由于孩子的眼睛正處于發(fā)育狀態(tài)，驗光配鏡非常關(guān)鍵，千萬(wàn)不要隨便配鏡，必須到眼科專(zhuān)科醫院進(jìn)行散瞳驗光后，由醫生開(kāi)出配鏡處方，這樣的配鏡才能保護孩子的視力健康發(fā)展，并讓孩子的近視得到良好矯治。