每到假期，廈門(mén)眼科中心的醫生就會(huì )變得特別忙，前來(lái)廈門(mén)眼科中心看眼睛的青少年兒童激增。為了預防和控制孩子近視，家長(cháng)們可以說(shuō)使出了渾身解數，如何防控孩子近視，不妨試試眼科醫生給出的這三個(gè)“錦囊妙計”。

 

　　三個(gè)錦囊要謹記

 

　　一、控制接觸電子產(chǎn)品時(shí)間

 

　　進(jìn)入假期，很多家長(cháng)就把孩子“交給”了電視、智能手機、平板電腦等。長(cháng)時(shí)間的電子屏幕刺激，加劇了青少年近視的發(fā)展。隨著(zhù)電子產(chǎn)品的普及，孩子過(guò)早、過(guò)多的接觸到電子產(chǎn)品，一方面豐富了孩子的課外時(shí)間，另一方面，青少年時(shí)期正是視力發(fā)育關(guān)鍵期，本身屬于近視易發(fā)人群，對于缺少自制力的孩子而言，長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品誘發(fā)了近視的出現和度數的增長(cháng)。

 

　　二、增加戶(hù)外活動(dòng)

 

　　現代醫學(xué)認為，近視與遺傳和環(huán)境因素二者有關(guān)。相對按摩儀、中藥、護眼操等“偏方”，戶(hù)外運動(dòng)和定期檢查顯得有意義得多。每天參加2個(gè)小時(shí)左右的戶(hù)外運動(dòng)，多接觸陽(yáng)光，不僅可以近視防控，而且對于孩子身心健康發(fā)展也有積極意義。研究顯示，每天戶(hù)外運動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，一周戶(hù)外運動(dòng)10小時(shí)，能有效預防青少年近視，使近視發(fā)生率降低10%。

 

　　三、定期檢查，及早矯治

 

　　如果孩子出現瞇眼視物、歪頭看電視，看書(shū)看電視距離近等癥狀時(shí)，需盡快到專(zhuān)業(yè)眼科醫院進(jìn)行視力檢查。框架眼鏡雖然能夠矯正和控制近視，但相比較而言，角膜塑形鏡對于青少年近視增長(cháng)的控制效果更加明顯。角膜塑形鏡是一種硬性的隱形眼鏡，通過(guò)晚上睡覺(jué)時(shí)佩戴，逐步使角膜彎曲度變平，可以白天不用配戴即能擁有一整天清晰裸眼視力，此外，還能控制近視度數增長(cháng)。需要提醒的是，角膜塑形鏡屬于國家Ⅲ類(lèi)醫療器械，必須到專(zhuān)業(yè)眼科醫院進(jìn)行詳細的眼部檢查，由專(zhuān)業(yè)醫師進(jìn)行檢測后結合孩子實(shí)際情況判斷是否可以配戴，達到理想效果。