寒假已經(jīng)過(guò)去，孩子們本該利用這個(gè)假期好好放松，但不少孩子卻沉迷電腦、手機、iPad等電子產(chǎn)品，結果一個(gè)假期過(guò)去孩子視力下降，完全禁錮孩子接觸電子產(chǎn)品也不現實(shí)，家長(cháng)們也很苦惱，如何才能有效防止孩子眼睛度數瘋漲呢？

　　專(zhuān)家表示，近視多發(fā)于青少年，是由于過(guò)度近距離用眼、睫狀肌過(guò)度緊張以及遺傳等原因造成的眼軸變長(cháng)。青少年需要通過(guò)配鏡來(lái)矯正近視，而配鏡必須進(jìn)行醫學(xué)驗光，根據戴鏡者的瞳距、瞳高、散光的軸位等數據進(jìn)行詳細測量，然后根據鏡片的類(lèi)型、戴鏡者的臉形等綜合因素，選擇適合的眼鏡，達到矯正近視的目的。

　　青少年矯正近視，不僅是為了看的清晰，更重要的就是控制近視的增長(cháng)。框架眼鏡雖然能夠看的清楚，但相比較而言，角膜塑形鏡對于青少年近視增長(cháng)的控制效果更加明顯。角膜塑形鏡被譽(yù)為“睡覺(jué)就能控制和矯治近視的技術(shù)”，睡覺(jué)時(shí)佩戴，不僅可以實(shí)現白天不用戴鏡，就能看的清晰，而且能逐步使角膜彎曲度變平，從而有效地控制近視發(fā)展。

　　專(zhuān)家提醒，寒假期間恰恰是孩子功課相對較輕的時(shí)候，所以也是恢復視力、預防近視的好時(shí)機。而恢復視力有效的方法，就是積極參加戶(hù)外鍛煉。家長(cháng)可以抽出時(shí)間，帶著(zhù)孩子外出游玩，讓他們感知自然、感知世界，既能增長(cháng)見(jiàn)識，還能使眼睛的調節肌肉得到松弛，緩解視疲勞。爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，這些運動(dòng)都是緩解眼疲勞、預防近視的好方法。