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該如何預防干燥性角結(jié)膜炎

時間:2013-02-28 16:10來源:未知編輯:tan瀏覽:

【文章導讀】干燥性角結(jié)膜炎發(fā)病率占人群的2.7%,中國約有三千萬人患有程度不等的角結(jié)膜干燥癥。 由于許多干眼癥患者不知道平時應如何進行患眼護理,常使病變發(fā)展加速,病變程度加重,而且

  干燥性角結(jié)膜炎發(fā)病率占人群的2.7%,中國約有三千萬人患有程度不等的角結(jié)膜干燥癥。

  由于許多干眼癥患者不知道平時應如何進行患眼護理,常使病變發(fā)展加速,病變程度加重,而且由于基層醫(yī)院眼科醫(yī)生對此癥缺乏足夠認識,此類患者常被誤診,得不到及時正確的診治,甚至被給予錯誤的治療。

  在疾病發(fā)生之前,我們可以通過采取一些措施,降低疾病發(fā)生的可能性。那該如何預防干燥性角結(jié)膜炎呢?

  1、養(yǎng)成多眨眼的習慣。干燥性角結(jié)膜炎是一種壓力型病癥,問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的 方法是適當休息,切忌連續(xù)操作。

  2、長期從事電腦操作者,應多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。

  為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等,電腦操作者應多吃富含維生素A的食物,維生素C可以有效地抑制細胞氧化。

  而維生素E主要作用是降低膽固醇,清除身體內(nèi)垃圾,預防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。

  維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng),綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶,因為茶葉中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能。

  3、為了避免熒光屏反光或不清晰,電腦不應放置在窗戶的對面或背面,環(huán)境照明要柔和,如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。

  通常情況下,一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數(shù)只及平時的三分之一,因而減少了眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼,每隔一小時至少讓眼睛休息一次。

  4、為減少眼部的干燥,可以適當在眼部點用角膜營養(yǎng)液。如:貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛,減少視疲勞的作用。

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