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如何預(yù)防老年性黃斑變性

時(shí)間：2019-02-25 12:59來(lái)源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】如何預(yù)防老年性黃斑變性？眼科醫(yī)生介紹老年黃斑變性是除白內(nèi)障以外的高發(fā)病，老年人怎么預(yù)防這種眼病呢？需要牢記以下5項(xiàng)措施。

　　如何預(yù)防老年性黃斑變性？眼科醫(yī)生介紹老年黃斑變性是除白內(nèi)障以外的高發(fā)病，老年人怎么預(yù)防這種眼病呢？需要牢記以下5項(xiàng)措施。
 
　　1、戴深色眼鏡
 
　　太陽(yáng)光中的短波可見(jiàn)光，即紫光和藍(lán)光，對(duì)視網(wǎng)膜有很大的破壞作用，可造成光敏細(xì)胞死亡，導(dǎo)致黃斑變性，因此，平時(shí)出門應(yīng)戴深色眼鏡，以過(guò)濾有害光線，以戴灰色、綠色的為好。
 
　　2、戒煙
 
　　煙草中所含的有害成分主要有尼古丁、焦油、多環(huán)芳烴和一氧化碳等。尼古丁和一氧化碳可使血黏度改變、血小板聚集性增高，易導(dǎo)致血栓形成，可引起眼部血管病變。
 
　　3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
 
　　葉黃素、玉米黃素以及維生素C、維生素E都是重要的抗氧化劑，可防止自由基對(duì)視神經(jīng)細(xì)胞的損害。每天攝入充足的上述食物，可使患老年性黃斑變性的幾率減少43%。
 
　　4、控制慢性疾病
 
　　防治動(dòng)脈硬化；監(jiān)控血壓、血糖，防止高血壓、高血糖對(duì)微血管造成的損害。
 
　　5、定期做眼病體檢
 
　　建議老年朋友 每半年做一次眼部體檢，另外，還要注意眼前有無(wú)黑影遮擋。一旦發(fā)現(xiàn)視力逐漸下降，線條變彎、方格變形或變小，眼前有固定黑影等異常情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
 
　　如何預(yù)防老年性黃斑變性？廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心黃斑變性診斷、治療咨詢電話0592-2112111

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