怎么預(yù)防黃斑變性

時間：2018-05-24 17:29來源：廈門眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】怎么預(yù)防黃斑變性？黃斑變性是一種致盲性疾病，多發(fā)生在50歲以上人群，主要的癥狀為看東西變形，直的變成彎曲的。那么黃斑變性能預(yù)防嗎？怎么預(yù)防呢？

　　怎么預(yù)防黃斑變性？黃斑變性是一種致盲性疾病，多發(fā)生在50歲以上人群，主要的癥狀為看東西變形，直的變成彎曲的。那么黃斑變性能預(yù)防嗎？怎么預(yù)防呢？

　　廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心眼底病張小虎醫(yī)生稱，怎么預(yù)防黃斑變性？主要是以下幾點。

　　1、家族中有人患黃斑變性，那么家族成員中50歲以上者應(yīng)該定期行眼底檢查。

　　2、由于黃斑變性可能與長期的紫外線暴露有關(guān)，太陽光強烈時出門戴墨鏡。

　　3、補充多種具有抗氧化能力，尤其富含葉黃素、玉米黃素的保健藥品。因此，建議多吃蔬菜水果。魚類含有多量的不飽和酸，有較強的抗氧化能力，建議多吃。

　　4、積極戒煙，預(yù)防高血壓、高血脂，加強鍛煉。

　　5、自我測試。平時可以捂住一只眼睛，用另外一只眼睛觀察門窗，如果變彎了，要小心黃斑變性。

　　怎么預(yù)防黃斑變性？張小虎醫(yī)生稱，總結(jié)起來就是多做自我測試，多加強營養(yǎng)，預(yù)防三高。

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