天天综合天天色,99九九成人免费视频精品,国产日本高清,精品偷国情拍在线视频,国内精品91最新在线观看,精品国产96亚洲一区二区三区,欧美精品v国产精品v日韩精品

如何通過(guò)飲食預防黃斑變性

時(shí)間：2016-07-15 18:14來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】黃斑變性是眼底黃斑病變，黃斑變性的癥狀有視力下降、視物變形，需要及時(shí)治療。眼底黃斑變性也是可以預防的，其中一個(gè)很好的預防方法就是食療。

　　黃斑變性是眼底黃斑病變，黃斑變性的癥狀有視力下降、視物變形，需要及時(shí)治療。眼底黃斑變性也是可以預防的，其中一個(gè)很好的預防方法就是食療。
 
　　飲食多樣化
 
　　通過(guò)飲食預防黃斑變性，最重要的一個(gè)原則是飲食多樣化，各種類(lèi)型的食物都要攝取，牛奶、肉類(lèi)、谷類(lèi)、蔬菜、水果，記住不可偏食、挑食。
 
　　這幾樣食物要多吃
 
　　魚(yú)、蝦、牛肉、枸杞子、枸杞葉、桑葚兒、海帶、海藻等對預防黃斑變性具有很好的效果，應該多吃些，特別是海產(chǎn)品，含有豐富的營(yíng)養，可以吸收黃斑部的變性物質(zhì)，以防止病情發(fā)展，也有預防作用。
 
　　宜清淡忌辛辣
 
　　同樣的食物，做法不一樣，口味不一樣，最后的效果也不一樣。比如說(shuō)土豆，可以清蒸，好消化，有營(yíng)養，也可以炸薯條，炸薯條的話(huà)油份較多，對身體是不好的。所以要想預防黃斑變性的話(huà)，還是選擇清淡的做法。
 
　　如何通過(guò)飲食預防黃斑變性？說(shuō)起來(lái)很難，其實(shí)做起來(lái)不難，只要掌握了以上三個(gè)原則，相信大家都能遠離黃斑變性。
 

掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

克什克腾旗| 南京市| 牡丹江市| 桑日县| 扎鲁特旗| 靖州| 临高县| 芦山县| 灵丘县| 清流县| 阳西县| 东安县| 大余县| 乌兰浩特市| 鄢陵县| 海南省| 兰考县| 水富县| 浦江县| 北辰区| 神农架林区| 准格尔旗| 太湖县| 临泽县| 邵阳市| 渑池县| 凤庆县| 尉氏县| 建平县| 长春市| 黄大仙区| 万源市| 木兰县| 密山市| 锡林浩特市| 灵武市| 嘉黎县| 池州市| 孟津县| 广元市| 康乐县|