冬天由于氣溫低，多大風(fēng)天氣，空氣濕度也比較小，這個(gè)季節不僅是心腦血管疾病的高發(fā)季節，干眼癥也是冬季眼病的“常客”。眼科專(zhuān)家表示，大家都需掌握科學(xué)的養生保健之道，將冬季眼病“關(guān)在門(mén)外”。

　　冬季來(lái)臨，由于天氣干冷，干眼癥也會(huì )在這個(gè)季節添亂。尤其是那些配戴隱形眼鏡者、“網(wǎng)蟲(chóng)”以及學(xué)生，由于用眼過(guò)度，更易出現干眼癥。因此，長(cháng)期從事電腦工作的人，要經(jīng)常眨眼，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，讓眼睛“保濕”；使用電腦時(shí)每隔40分鐘，要將眼睛從屏幕移開(kāi)，向遠處眺望一下；配戴隱形眼鏡的人要減少配戴的時(shí)間，平時(shí)可以用熱毛巾熱敷眼睛，不要熬夜，要養成有規律的生活習慣；冬季在有空調的房間里使用加濕器，使空氣中濕度加大，也有助于眼睛保持滋潤。

　　眼科專(zhuān)家提醒，目前，臨床上干眼癥的治療包括局部使用人工淚液藥水、熱敷、按摩等方法。除常規治療外，平時(shí)生活中也可多加注意。

　　冬天在空調房中可放一盆綠色植物，喝熱水前可將水杯放在下巴以下區域，輕輕地對著(zhù)杯口吹氣，讓溫潤的水氣滋潤眼球； 能飲用決明子或者枸杞子等明目茶品。飲食中可多吃水果，特別是柑橘類(lèi)水果；適量補充魚(yú)和雞蛋，以及富含維生素A的食物。