世界杯已經(jīng)進(jìn)行一段時(shí)間了

各場(chǎng)賽事無(wú)疑是球迷熱議的話(huà)題

尤其結果頻頻爆冷更是占領(lǐng)話(huà)題榜

 

 

有人歡喜有人愁

對于比賽失利球隊的球迷來(lái)說(shuō)

熬著(zhù)夜看球賽，結果還輸了

這么一生氣，就氣出了問(wèn)題

 

王先生是個(gè)資深球迷，從學(xué)生時(shí)期就開(kāi)始關(guān)注世界杯賽事，哪怕這次世界杯賽程安排基本是在晚上，甚至是深夜，王先生也沒(méi)落下，每晚都備好啤酒燒烤，和朋友一起觀(guān)看比賽。

 

作為梅西的球迷，王先生尤其關(guān)注阿根廷隊的表現，沒(méi)曾想首場(chǎng)比賽就爆冷失利。跟眾多球迷一樣，王先生情緒激動(dòng)，難以入睡，熱烈參與網(wǎng)上的討論，后面的比賽更是要馬上觀(guān)看。

 

看了幾天的比賽，王先生就發(fā)現了不對勁，他的眼睛出現了干澀、發(fā)癢、異物感等癥狀，有時(shí)候還會(huì )模糊不清。剛開(kāi)始王先生以為是熬夜多了，沒(méi)休息好，沒(méi)想到過(guò)了兩天，眼睛不僅沒(méi)緩解，癥狀還加重了，王先生這才趕來(lái)廈門(mén)眼科中心檢查。

 

眼表與角膜病科室的羅順榮醫生接診后，懷疑王先生是干眼癥，讓其到干眼中心完善檢查。在對王先生做了瞼板腺和脂質(zhì)層等多項檢查后發(fā)現，王先生結膜輕微充血，部分瞼板腺出現阻塞，淚膜破裂時(shí)間不足10秒。羅順榮副主任告訴我們，王先生患上了近期球迷的高發(fā)病——干眼。

 

據羅順榮副主任觀(guān)察，近期醫院里像王先生這樣的球迷多了不少，她指出，長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕是誘發(fā)干眼的主要原因，這些患者本身從事的工作就需要經(jīng)常面對電腦，原就是干眼的易感人群，世界杯期間，又經(jīng)常性熬夜看比賽，睡眠不足，同時(shí)眨眼次數大幅度降低，眼睛無(wú)法得到充足的休息，也無(wú)法保持濕潤，干眼癥才會(huì )因此發(fā)生或加重。

 

 

羅順榮醫生為王先生制定了詳細的治療方案，為其進(jìn)行了瞼緣清潔、瞼板腺按摩及熏蒸等治療。經(jīng)過(guò)治療，王先生的干眼癥狀有了明顯改善，但他依然為無(wú)法實(shí)時(shí)追比賽而感到苦惱。

 

追球賽+防干眼 

如何才能兩不誤？

秘密在這里

 

01、燈光環(huán)境有講究

 

23點(diǎn)前看球建議：

看球賽時(shí)，可以讓電視或手機低于眼睛水平的位置，使觀(guān)看視線(xiàn)微向下，這樣眼球暴露在空氣中的面積相對更小，眼睛更不易干澀。

 

0點(diǎn)后看球建議：

熬夜看球時(shí)，不要把燈光調太暗，更不要直接關(guān)燈。關(guān)燈時(shí)，周邊環(huán)境和屏幕亮度對比太大，更容易讓眼睛疲累，甚至產(chǎn)生眩光。開(kāi)燈可以相對減輕眼睛的負擔，就可以緩解視疲勞，預防干眼的發(fā)生。

 

02、戴眼鏡，但不戴隱形眼鏡

看比賽時(shí)一定要戴眼鏡。因為比賽時(shí)間較長(cháng)，如果你有近視，長(cháng)時(shí)間注視屏幕，眼睛要更努力的“調節”自己去看清屏幕，就更容易感覺(jué)疲勞。此外，盡量不戴隱形眼鏡，戴著(zhù)隱形眼鏡，角膜會(huì )處于相對封閉的缺氧狀態(tài)，容易造成眼睛干澀和異物感，以及引發(fā)結膜炎、角膜炎等問(wèn)題。

 

03、有意識地多眨眼

正常情況下，我們的眼睛每分鐘會(huì )眨眼15次左右，不過(guò)看球時(shí)由于太過(guò)專(zhuān)注，在緊盯屏幕的情況下，正常的眨眼次數會(huì )減少，導致淚液中的油脂分泌不足，淚水蒸發(fā)快，眼睛就會(huì )出現干澀、異物感等干眼癥狀。因此，有意識地多眨眼，有利于緩解眼睛的干澀、疲勞癥狀。

 

04、注意中場(chǎng)休息

減少連續用眼的時(shí)間，不過(guò)看球賽的時(shí)候很難做到“20-20-20”法則，因此可以利用球賽中場(chǎng)休息的時(shí)間閉目養神，也可以走到陽(yáng)臺去遠眺一下，減輕眼睛的疲勞干澀。

 

05、適當熱敷

每次看完球賽，或者感覺(jué)眼睛干澀、疲勞時(shí)，可以用42度左右的熱毛巾敷在眼睛上。熱敷可以促進(jìn)眼周血液循環(huán)，軟化瞼酯，防止瞼板腺堵塞，讓眼睛疲勞得到舒緩。