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眼睛干澀有什么辦法解決

時間：2021-03-22 17:08來源：廈門眼科中心編輯：feng瀏覽：

【文章導讀】特別是經(jīng)常用電腦電視的人，眼睛會感覺干澀模糊，眼睛干澀主要是由于干眼癥的問題。正常情況下，人的眼睛會不斷分泌淚液，然后通過眨眼，使淚液均勻涂在角膜和結(jié)膜表面，形成

　　特別是經(jīng)常用電腦電視的人，眼睛會感覺干澀模糊，眼睛干澀主要是由于干眼癥的問題。正常情況下，人的眼睛會不斷分泌淚液，然后通過眨眼，使淚液均勻涂在角膜和結(jié)膜表面，形成淚膜，保持眼球不干燥，但是長時間凝視屏幕，眨眼次數(shù)就可能銳減至每分鐘幾次，從而引發(fā)干眼。
 
　　以往干眼癥容易發(fā)生在老年人身上，但近年來隨著電腦、手機的普及以及每天大量使用，年輕人患干眼癥的幾率也越來越高。對于不可避免的電腦需求，日常生活可以做些什么緩解及預防干眼癥？
 
　　1、把眼睛閉上，把雙手的大拇指貼在眉毛尾部，先是用大拇指輕輕地按壓，然后旋轉(zhuǎn)10秒鐘，能讓眼睛得到放松，每天早晚各做三次，長時間堅持下去可以刺激眶上神經(jīng)，緩解了視疲勞。
 
　　2、少戴隱形眼鏡。雖然說現(xiàn)在的隱形眼鏡改善了材質(zhì)，大大提高了透氧率，但是室內(nèi)的空氣流通不是很好，隱形眼鏡會加快眼睛的淚液蒸發(fā)，引起眼部不適。
 
　　3、20-20-20法則。每隔20分鐘休息20秒，眺望20英尺（約6米）以外的草地、綠樹或其他物體。
 
　　4、空調(diào)房放個加濕器，增加空氣濕度，同時避免空調(diào)和風扇直接吹到臉部。
 
　　5、睡前或使用電腦后可以熱敷、冷敷交替敷眼，加速眼周圍血液流動，讓眼睛放松。
 
 
　　廈門眼科中心提醒您，如果已經(jīng)有較嚴重的干眼癥，應(yīng)該到院檢查干眼癥類型及嚴重程度，再對癥治療。
 
　　一、人工淚液
 
　　淚液分泌量減少是眼睛干澀的重要原因，眼藥水可以暫時滋潤雙眼，緩解眼疲勞、干澀等不適癥狀。眼藥水要選擇無防腐劑的人工淚液，每天使用眼藥水盡量不超過3次。
 
　　二、熏蒸SPA與瞼板腺按摩
 
　　采用特定營養(yǎng)藥物，結(jié)合超聲霧化及熏蒸、能緩解眼干澀、癢、疲勞等不適。通過熱敷、按摩、疏通理療，疏通瞼板腺，解決干眼患者油脂分泌不足。
 
　　三、OPT強脈沖光
 
　　針對瞼板腺功能障礙導致的干眼。利用光子的特定波長和能量，減輕瞼板腺炎癥、開口堵塞、活化瞼板腺功能，同時殺菌除螨。
 
　　四、LipiFlow
 
　　針對瞼板腺功能障礙患者。通過在眼瞼內(nèi)側(cè)以42°恒溫加熱瞼板腺，軟化凝結(jié)的油脂，配合眼瞼外部脈壓按摩，疏通堵塞的瞼板腺。

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