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生活中可以用什么方法緩解干眼癥？

時(shí)間：2021-02-22 17:25來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：feng瀏覽：

【文章導讀】干眼癥患者通常會(huì )有眼睛干澀、發(fā)癢、疼痛等癥狀，部分患者可能還會(huì )覺(jué)得眼睛內有異物，看東西模糊，畏光，容易流眼淚等等。特別是在空調房里或者注意力集中導致眨眼次數減少的

　　干眼癥患者通常會(huì )有眼睛干澀、發(fā)癢、疼痛等癥狀，部分患者可能還會(huì )覺(jué)得眼睛內有異物，看東西模糊，畏光，容易流眼淚等等。特別是在空調房里或者注意力集中導致眨眼次數減少的時(shí)候，癥狀更加明顯。
 
　　輕微干眼癥不妨試試以下幾個(gè)方法：
 
　　1、改善用眼環(huán)境
 
　　避免長(cháng)時(shí)間使用電腦、手機等電子產(chǎn)品，每用眼40-50分鐘即休息10-15分鐘。同時(shí)長(cháng)期待在空氣不流通、粉塵多的場(chǎng)所，長(cháng)時(shí)間吹空調等也容易引發(fā)干眼。
 
 
　　2、有意識的多眨眨眼睛
 
　　正常情況下，我們每分鐘眨眼15~20 次，然而在高強度用眼，注意力高度集中時(shí)，特別是使用電腦手機等電子產(chǎn)品時(shí)，我們常常會(huì )無(wú)意識的忘記眨眼。眨眼頻率的下降會(huì )導致淚液的質(zhì)和量都受到影響，造成干眼。
 
　　3、增加空氣濕度
 
　　可以在辦公室或者家里使用加濕器，增加空氣的濕度，同時(shí)避開(kāi)空調和風(fēng)扇的風(fēng)口，不要對著(zhù)眼睛吹。
 
　　4、少戴美瞳和隱形眼鏡
 
　　美瞳雖然美觀(guān)，但會(huì )加重干眼癥狀，還有可能引發(fā)其他眼部疾病，因此建議減少使用或者不用。同時(shí)近視患者盡量使用框架眼鏡，隱形眼鏡需要水分才能吸附于眼球之上，因此經(jīng)常配戴隱形眼鏡會(huì )使眼睛更易干澀。
 
　　廈門(mén)眼科中心提醒您，如果干眼癥的不適癥狀長(cháng)期無(wú)法緩解，建議到醫院確認下導致干眼的原因，再對癥治療。

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