手機(jī)電子產(chǎn)品的流行，使得越來(lái)越多年輕人患上了干眼！

我們的眼睛在正常情況下，每分鐘眨眼15到20次，但當(dāng)緊盯著電腦或手機(jī)屏幕時(shí)，眼睛的眨眼次數(shù)會(huì)在無(wú)形中減少，從而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和淚液的分泌，同時(shí)眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，使水分蒸發(fā)過(guò)快，造成眼睛干澀不適，長(zhǎng)期如此就容易造成干眼，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷角膜。另外，電腦熒光屏由小熒光點(diǎn)組成，眼睛必須不斷地調(diào)整焦距，以保證視物清晰，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼肌會(huì)過(guò)于疲勞。電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會(huì)刺激眼睛。
 

見(jiàn)招拆招：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦、手機(jī)，注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到低。眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上。周圍環(huán)境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度要適當(dāng)，桌椅的高度要和電腦高度匹配。

所以，適當(dāng)?shù)貏谝萁Y(jié)合，才能守護(hù)我們的眼健康。