干眼癥作為一種患病人群分布廣泛的眼病，其預防和治療的方法也各不相同。例如因為眼表器官發(fā)生退行性變而導致的干眼是無(wú)法預防的，治療也以淚小點(diǎn)栓子植入為主，如果是因為接觸電子設備過(guò)多導致的干眼癥，那么預防就要抓住源頭：減少電腦的使用時(shí)間和使用頻率。另有一些小習慣，可以幫助你預防和緩解干眼癥帶來(lái)的癥狀。
 
養成多眨眼的習慣：眨眼不足夠，會(huì )破壞淚液層的完整性，加重干眼癥癥狀。
 
不要太靠近電腦：眼睛與電腦屏幕間保持一定的距離。
 
避免在強烈的燈光下工作：在電腦屏幕前加裝減少反光的護目鏡，以免增加眼睛的負擔。
 
不要持續使用電腦超過(guò)2小時(shí)：每當使用電腦達2小時(shí)，可休息15分鐘后再繼續。
 
保持電腦屏幕的清晰：若有閃爍，勿繼續使用。