在繁復的身體行為中，眨眼自出生起就是我們的本能，與呼吸相同，在無意識中就成為我們身體行為的一部分。但細究之下，眨眼也有大學問。
 
眨眼最為人所知的作用之一，就是通過眨眼，可以把飛入眼睛的灰塵、沙子排出，當然，需要配合眼球轉(zhuǎn)動，雙眼俯視地面等動作。另有一個作用就不太為常人所知了：每次眨眼都會為眼表覆上一層淚膜。
 
這層淚膜主要起到兩個作用：其一是填平了眼睛表面的凹陷處，使我們視物時更為清晰。其二則是保持眼表的濕潤，同時也為角膜送去必要的養(yǎng)分。
 
緩解眼部干澀與疲勞，可以高頻率地進行眨眼動作，每隔一小時至少讓眼睛休息一次，做眼保健操幫助減輕眼部疲勞。
 
如果是眼鏡族，40歲以上的人， 采用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數(shù)較低的眼鏡，在電腦前 不使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。周圍環(huán)境的光線要柔和，電腦熒光屏的亮度調(diào)節(jié)到最大亮度的一半即可，以看得清楚但比周圍物體稍暗為宜。此外，長期從事電腦操作的人要注意飲食調(diào)理，應多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。