現在，由于工作或生活習慣的關(guān)系，許多人變成了“長(cháng)夜漫漫、無(wú)心睡眠”的夜貓子。甚至，對于有些人，熬夜已經(jīng)成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講，熬夜還是害處多多的，眼病也常在夜貓子們“挑燈夜戰”之后悄然突襲。使其視力突然下降很多。經(jīng)常熬夜要小心這三種眼疾悄悄的纏上你：

　　長(cháng)期熬夜看手機小心“干眼癥”

　　雙眼長(cháng)時(shí)間的盯著(zhù)電子屏幕，會(huì )明顯的減少雙眼的眨眼頻率，眨眼頻率的降低會(huì )導致淚液對于眼球的潤滑減少，另外空調間的干燥環(huán)境也會(huì )加速淚液的蒸發(fā)進(jìn)一步加劇干眼，眼睛會(huì )出現一系列的干澀不適等癥狀。

　　平常養成多眨眼的好習慣， 每5秒鐘眨一次眼；注意用眼衛生，不要用手揉眼睛；長(cháng)時(shí)間使用電腦者應保持正確的坐姿，盡量使電腦與眼睛的距離在60厘米以上，使視線(xiàn)保持在向下約30度；近視者盡量佩戴框架眼鏡，少戴隱形眼鏡；盡量少用空調，少待在濕度較低的房間里；一旦出現干眼癥狀，要及時(shí)就醫，通過(guò)補充人工淚液來(lái)改善癥狀。

　　經(jīng)常熬夜小心青光眼

　　長(cháng)時(shí)間熬夜不但危害身體健康，還會(huì )影響眼睛，嚴重情況會(huì )引發(fā)眼部的疾病。累過(guò)度、睡眠不足、情緒波動(dòng)、飲食不節或暴飲暴食等因素，可以影響血管神經(jīng)調節中樞，使血管舒縮功能失調。這些因素均可引起眼壓的急劇波動(dòng)。特別是高度近視的人群熬夜更易導致眼壓升高。

　　熬夜長(cháng)坐用電腦小心“中槳”

　　長(cháng)坐辦公室與電腦“奮戰”的人大都有覺(jué)得看東西時(shí)而模糊，有時(shí)還會(huì )出現看不見(jiàn)的情況，有時(shí)眼部還充血。到醫院一檢查，醫生說(shuō)患上了“特發(fā)性中心性漿液性脈絡(luò )膜視網(wǎng)膜病變”。特發(fā)性中心性漿液性脈絡(luò )膜視網(wǎng)膜病變，是一種眼睛視網(wǎng)膜病變，它通常沒(méi)有先兆，往往不期而至，尤其是在人較為疲勞時(shí)更易發(fā)生。這種眼病并不罕見(jiàn)，主要發(fā)生在20至45歲的中青年男性身上。這種病目前的發(fā)病率還是很高的，而且大部分人發(fā)病都是一只眼，還多發(fā)在平時(shí)視力很正常的人身上。