當淘寶、天貓、京東等在線(xiàn)電子商城的勢頭不斷上升，越來(lái)越多的人加入電子商務(wù)的浪潮，與白領(lǐng)相比，他們需要更多的時(shí)間和精力維持店鋪的生意，不斷的熬夜、日夜顛倒讓他們的雙眼疲憊不堪，他們正是干眼癥最喜歡的人群。
 
眼干未必是干眼癥
 
干眼癥可引起眼部干澀，還合并有異物感、燒灼感，眼睛發(fā)癢、眼紅、畏光、視物模糊、視疲勞，還害怕油煙環(huán)境，但眼睛干澀并不一定就是得了干眼癥。目前統計，干眼癥的發(fā)病率在2.7%左右，年輕病人所占的比例有逐年上升的趨勢，但仍以老年人為主。除了干眼癥，慢性結膜炎、沙眼、睡眠不好、用眼過(guò)度，以及長(cháng)時(shí)間吹空調、玩電腦游戲等都可造成眼睛干澀。
 
如果眼干、眼澀的癥狀不是偶爾一兩次，而是持續性出現(每天或一周內大多數時(shí)間出現)，并且發(fā)現不能忍受空調、廚房油煙等情況時(shí)，就該積極到醫院進(jìn)行檢查。一般年輕人的干眼癥會(huì )比老年人更易治療。
 
預防“干眼癥”的常用方法：
 
1、將電腦屏幕擺放在略低于視線(xiàn)的水平高度；
 
2、盡量消除屏幕反射；
 
3、打字時(shí)選用較大的字號；
 
4、感覺(jué)眼睛干澀時(shí)，用手巾濕敷眼部；
 
5、眼睛疲勞時(shí)，應有意識地增加眨眼次數，讓兩眼放松或者閉目休息；
 
6、注意用眼習慣，定時(shí)休息，每隔1小時(shí)就要休息5-10分鐘，并盡量讓眼睛遠眺放松；
 
7、人在看近物時(shí)眼睛是向內、向下看的，所以在休息時(shí)，盡量讓眼睛向左上方和右上方看；
 
8、另外在休息時(shí)，也要活動(dòng)頸部和肩部肌肉，因為頸部肌肉僵直會(huì )影響視力；
 
9、也可以使用一些使眼睛濕潤光滑的眼藥水；
 
10、調整飲食結構，多補充維生素A、D，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品。