上下班路上，大把的時(shí)間都花費在乘車(chē)上。在這過(guò)程中，手機、移動(dòng)電視都是我們無(wú)法避免的消磨時(shí)間的方式。但是事實(shí)上，我們是無(wú)法在乘車(chē)時(shí)長(cháng)時(shí)間的專(zhuān)注于移動(dòng)電視的屏幕的。這是什么原因呢？
 
原來(lái)，人眼在看近和看遠時(shí)，眼球內部有一種叫做睫狀肌的結構通過(guò)收縮和舒張來(lái)使晶狀體的屈光度增加和減小，眼睛的這種功能叫做調節功能，就像調節攝像機鏡頭一樣。在看距離相對固定的物體時(shí)，睫狀肌的收縮和伸張能保持相對穩定，不需要不停地調節眼睛的”焦距”，這樣，眼睛不會(huì )在短時(shí)間內就感到疲勞。
 
而在公交車(chē)上，經(jīng)常會(huì )出現較大的顛簸和搖晃，電視屏幕也會(huì )隨車(chē)廂一起顫動(dòng)，為了看清屏幕上的圖像和字幕，眼睛的睫狀肌就要被迫不停地調節，尤其是長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕看，極易造成視覺(jué)疲勞，出現眼睛酸脹、疼痛、干澀等不適癥狀，會(huì )加重近視甚至誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。
 
很多人每天跟電腦打交道的時(shí)間不下五六個(gè)小時(shí)，同樣常會(huì )感到眼睛干澀、酸脹，還覺(jué)得有東西“卡”在眼睛里。時(shí)間長(cháng)了就會(huì )感覺(jué)眼睛越來(lái)越不舒服，不僅有發(fā)癢、刺痛感，而且還畏光。這種病癥就是因雙眼淚腺功能異常引起的干眼癥。
 
所以，從保護眼睛這個(gè)角度來(lái)講，在公交車(chē)上，不要長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電視屏幕看。可以看一會(huì )兒，閉上眼睛休息一會(huì )兒，或是看看車(chē)窗外的景色，讓眼睛充分放松。
 
對于干眼癥，我們還需要清楚的是干燥感和少淚并非是特異性的癥狀，相反，有部分干眼病人訴說(shuō)有流淚或溢淚，這些聽(tīng)上去似乎是矛盾的。但實(shí)際上，干眼有可能刺激淚液反射性地分泌增加，就和眼部表面有異物或被擦傷時(shí)流淚是同樣的道理。
 
面對干眼癥產(chǎn)生的視力下降及其他嚴重損害眼組織甚至有可能致盲的并發(fā)癥，我們首先要做的還是在日常生活中加強預防，提高對眼睛的自我保護意識。