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炎熱夏季當(dāng)心患上空調(diào)眼病

時(shí)間:2013-08-14 15:39來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:huang瀏覽:

【文章導(dǎo)讀】炎炎夏日,人們都喜歡呆在清涼的空調(diào)房里,然而人們?cè)诳照{(diào)間里呆久了,就容易出現(xiàn)口干鼻燥、頭痛、抵抗力下降、關(guān)節(jié)酸痛、疲勞等癥狀,這就是人們常說(shuō)的空調(diào)病。其實(shí)眼睛也可

炎炎夏日,人們都喜歡呆在清涼的空調(diào)房里,然而人們?cè)诳照{(diào)間里呆久了,就容易出現(xiàn)口干鼻燥、頭痛、抵抗力下降、關(guān)節(jié)酸痛、疲勞等癥狀,這就是人們常說(shuō)的空調(diào)病。其實(shí)眼睛也可以因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)導(dǎo)致一些不適,比如眼睛干澀,灼痛感,眼酸、視力模糊、怕光和眼癢等,還可以伴隨情緒煩躁、注意力難以集中、疲勞等,稱之為空調(diào)眼病。

空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外,也起到了不少的抽濕作用,把空氣中的水分大量蒸發(fā)。人們長(zhǎng)期在室內(nèi),加之長(zhǎng)時(shí)間專注于一些近距離工作,眼睛眨動(dòng)減少,而眼淚的蒸發(fā)增加,在這種情況下就會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀的不適感覺(jué),特別常見(jiàn)于辦公室寫(xiě)字樓工作者,財(cái)務(wù)人員、教師、醫(yī)務(wù)人員、新聞工作者等都是空調(diào)眼病常見(jiàn)的發(fā)病者。

預(yù)防空調(diào)眼病應(yīng)當(dāng)注意的事項(xiàng):

1、多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素。

2、經(jīng)常到戶外活動(dòng),多喝開(kāi)水,加速體內(nèi)新陳代謝。

3、空調(diào)房里眼睛不舒服,可以選擇冷敷。因?yàn)楸鼫囟炔缓每刂疲kU(xiǎn)的方法是用自來(lái)水浸濕的毛巾敷在眼睛上,可以緩解不適。

4、要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣,讓孩子望著遠(yuǎn)處的綠樹(shù),眨眼20次,可以滋潤(rùn)眼睛,比滴眼水好處多,并且每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。

5、要注意合理調(diào)整室內(nèi)外溫差,室內(nèi)溫度26~29攝氏度,相對(duì)濕度為40%~60%。太低,容易增加淚水的蒸發(fā)。一般情況下,室內(nèi)外溫差以不超過(guò)5~8度為宜。

6、使用空調(diào)時(shí)間不能太長(zhǎng),一定要多通風(fēng),減少過(guò)敏原。有關(guān)專家統(tǒng)計(jì),在有空調(diào)的密閉室內(nèi),5~6小時(shí)后,室內(nèi)氧氣下降13.2%,大腸桿菌升高1.2%,其他有害細(xì)菌都有不同程度增加。

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