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高度近視做晶體植入

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高度近視不宜做哪些運(yùn)動(dòng)？

時(shí)間：2019-08-05 16:36來源：廈門眼科中心編輯：xiaosu瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】我國(guó)是近視眼高發(fā)國(guó)家，在我國(guó)4億多的近視眼患者中，高度近視患者已超過兩千萬，并且有逐年遞增趨勢(shì)，中國(guó)大學(xué)生患病率已高達(dá)20％。高度近視患者如果出現(xiàn)近視度數(shù)逐年增加，眼

我國(guó)是近視眼高發(fā)國(guó)家，在我國(guó)4億多的近視眼患者中，高度近視患者已超過兩千萬，并且有逐年遞增趨勢(shì)，中國(guó)大學(xué)生患病率已高達(dá)20％。高度近視患者如果出現(xiàn)近視度數(shù)逐年增加，眼軸不斷延長(zhǎng)，并出現(xiàn)一系列相應(yīng)的眼底病變，我們稱之為病理性近視。平時(shí)我們經(jīng)常聽醫(yī)生說到，你是高度近視不適合做激烈的運(yùn)動(dòng)，究竟是什么原因?qū)е赂叨冉暡荒茏黾ち业倪\(yùn)動(dòng)呢？哪些是屬于激烈運(yùn)動(dòng)的范疇呢？

高度近視者，其原本戴的眼鏡片比其他人度數(shù)高，其眼睛本身其實(shí)已經(jīng)非常脆弱。他們的眼球軸長(zhǎng)、眼球壁薄，視網(wǎng)膜也隨之變脆弱，甚至視網(wǎng)膜本身就可能存在破損，此時(shí)，如有外力作用就很容易受傷。所以，高度近視者不應(yīng)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，主要是預(yù)防視網(wǎng)膜脫離。

高度近視患者不宜做的運(yùn)動(dòng)：

打籃球、跳高、踢足球、賽跑、跳水、蹦極、蹦迪、羽毛球、拳擊等劇烈運(yùn)動(dòng)都不適合高度近視的人群。

其中，跳水運(yùn)動(dòng)員、足球運(yùn)動(dòng)員、拳擊運(yùn)動(dòng)員等都是視網(wǎng)膜脫離的高危人群。

哪些運(yùn)動(dòng)適合高度近視患者？

適量運(yùn)動(dòng)有利于強(qiáng)身健體，但也要在保證身體不受傷的前提下進(jìn)行。

廈門眼科中心醫(yī)生建議：高度近視患者可以選擇做一些相對(duì)來說比較緩和點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、遠(yuǎn)足、太極、瑜伽等，這樣就避免了高度近視帶來的運(yùn)動(dòng)缺失狀況。

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