你身邊是否有這些孩子
熬夜寫作業(yè)
手機(jī)不離手
眼睛依舊是標(biāo)準(zhǔn)視力
你和孩子的爸爸都是高度近視
深知近視的痛苦
決心要保護(hù)好孩子的眼睛
化身行走的警示鐘
早睡覺！
不能玩手機(jī)！
端正姿勢寫作業(yè)！
......
百般注意下孩子還是近視了
這就是今天要說到的導(dǎo)致近視的一個重要因素：遺傳。
中國青少年的近視率居世界高位
世界衛(wèi)生組織此前的研究報告顯示
中國近視患者人數(shù)多達(dá)6億
在這龐大的近視人群中有多少是由遺傳造成的近視？
我們先來了解一下近視近視按照屈光度來分，小于300度為輕度近視，300-600度為中度近視，600度以上為高度近視。按照眼部是否發(fā)生器質(zhì)性病變，近視分為單純性近視和病理性近視。
1單純性近視又叫做后天性近視，多見于兒童青少年，一般指中低度近視，眼底無明顯變化，通過配鏡可以矯正視力。就像相機(jī)的底片是好的，只是對焦出現(xiàn)了問題。
2病理性近視多見于高度近視，眼底發(fā)生了某些病變，通常伴隨著一系列的并發(fā)癥，其中包含黃斑出血、視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜變性、玻璃體渾濁等問題，還伴隨視力下降，嚴(yán)重者有致盲的風(fēng)險。病理性近視多由父母的高度近視遺傳而來。
多數(shù)近視眼受遺傳和環(huán)境因素共同影響近視是由很多個基因決定的，每個基因發(fā)揮一點(diǎn)作用，在多基因作用下，再加上環(huán)境因素，造成的近視。每個人都可能有近視基因，遺傳的是容易近視的體質(zhì)，而非近視本身。由于近視受遺傳和環(huán)境因素共同影響，并不是攜帶近視基因的人都會近視。
目前比較常見的是單純性近視，也就是后天性近視，遺傳因素和環(huán)境因素后天性近視的的影響率分別占 60% 和 40%，遺傳因素影響高于環(huán)境因素。
在遺傳中，父母中單方雙方患有近視的孩子，會比父母都不近視的孩子發(fā)生近視的概率高15%-26%；父母中有一位是高度近視時，其子女發(fā)生近視的概率40-60%。
在有遺傳因素的前提下，如長時間近距離用眼等后天環(huán)境因素，會激活遺傳因素從而導(dǎo)致近視。
沒有遺傳因素也會近視
對于那些怎么作都不近視的人來說，答案很簡單：運(yùn)氣好+基因好。
但可不是每個人都有好的運(yùn)氣加不近視的基因，千萬不要仗著父母雙方都沒有近視就不注意孩子的近視防控，沒有遺傳因素，環(huán)境因素也能直接導(dǎo)致近視的發(fā)生，雖然遺傳因素不可防，但是可以重視可控的環(huán)境因素。
上世紀(jì)80年代的人鮮少近視，原因不難看出，他們那個年代沒有電子產(chǎn)品，別說是現(xiàn)在的手機(jī)、ipad了，就連電視機(jī)都是奢侈品，消磨時間的方式大多是在戶外進(jìn)行活動。
隨著社會的現(xiàn)代化發(fā)展，電子產(chǎn)品普及，國家對文化知識水平的重視，孩子近距離用眼的時間大大增加，戶外活動時間大幅度減少，近視率便逐年攀升。
6歲兒童的近視率超過9%
得近視的年齡越小，如果不加以控制，越易發(fā)展為高度近視，高度近視其中一部分就會進(jìn)展到病理性高度近視，造成嚴(yán)重的眼病，嚴(yán)重?fù)p害視力，甚至致盲。
調(diào)查數(shù)據(jù)顯示我國青少年的高度近視患病率高達(dá)6.96%～38.4%。
如果孩子在18歲前把近視控制在600度以內(nèi)，可以降低這些眼病風(fēng)險:
67% 的青光眼74% 的白內(nèi)障98% 的視網(wǎng)膜脫離99% 的黃斑病變
目前控制近視度數(shù)增長的方法還是比較有限的，大量研究數(shù)據(jù)表明，OK鏡近視控制效果在40%-60%之間（這里是指大樣本研究，而不是某一項(xiàng)研究或小樣本），算是延緩近視發(fā)展比較有效的一個方案。
近視一定要先防再控，牢記一增一減
減少近距離用眼時間
醫(yī)生建議3歲以下兒童不要過早接觸手機(jī)、平板、學(xué)習(xí)機(jī)等電子產(chǎn)品。學(xué)齡前兒童應(yīng)該盡量減少電子產(chǎn)品使用，看動畫片時間每次不宜超過 15 分鐘，每天累計不超過 1 小時。
牢記“20-20-20”護(hù)眼法則：近距離用眼20分鐘要休息一下，看20英尺（6米）以外的物體，每次眺望至少20秒。
增加戶外活動時間
每天戶外活動2小時，能夠大大降低孩子的近視率。另外增加戶外運(yùn)動可使視網(wǎng)膜受光照時間增多，光照刺激利于視網(wǎng)膜合成和釋放多巴胺，多巴胺可以增加眼內(nèi)脈絡(luò)膜的血供，增厚脈絡(luò)膜層的厚度，使眼軸縮短，從而防治近視。
